蠔油肉醬櫛瓜 / 家常菜

Amy’s Kitchen
Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
台北市, 臺灣

#全球烹飪 絞肉

櫛瓜清甜肉醬飽口,清甜的櫛瓜中和肉醬的油膩感,飽口而不油膩下飯又營養。

蠔油肉醬櫛瓜 / 家常菜

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#全球烹飪 絞肉

櫛瓜清甜肉醬飽口,清甜的櫛瓜中和肉醬的油膩感,飽口而不油膩下飯又營養。

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預備食材

15 分鐘
  1. 櫛瓜 2條
  2. 豬絞肉 400克
  3. 蠔油 1大匙
  4. 蒜瓣 3瓣
  5. 白胡椒粉 1/3小匙
  6. 黑胡椒粒 1/3小匙
  7. 米酒 1大匙
  8. 辣豆瓣醬 1小匙
  9. 酪梨油或習慣用油 2小匙

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    ●櫛瓜洗淨,小農自種下雨天請幫忙消滅一條10元,讓人心疼的價格認真幫她變美好。

    ●櫛瓜切0.5-0.8公分圓片,放在煮好要盛裝的盤子裏。

  2. 2

    ●平底鍋小火加1小匙油潤鍋,均勻擺好(櫛瓜)蓋鍋煎3分鐘。
    ●3分鐘到用筷子幫櫛瓜片一一翻面,繼續煎香兩面金黃有瓜香氣味。
    ●再補1小匙油放剩下的櫛瓜片繼續煎香。
    ●煎香的櫛瓜擺好,大小片可以穿插擺放,看起來會比較均勻對稱。

  3. 3

    ●豬絞肉挑漂亮的後腿瘦肉肥瘦比例2:8。
    ●蒜瓣洗淨拍碎切末。
    ●蠔油開瓶後密封蓋好放冷藏保鮮,烹煮前再取出。

  4. 4

    ●鍋中小火不用放油,將(豬絞肉)均勻鋪平小火,蓋鍋煎6分鐘。
    ●6分鐘到打開鍋蓋翻炒一下絞肉,炒到絞肉粒粒分明,油脂也收略收乾,這樣豬肉香氣才會出現。
    ●開始幫絞肉提香,用煸香豬絞肉冒出的油放(蒜末)拌炒煸出蒜香。

  5. 5

    ●加進(米酒、李錦記舊庄特級蠔油、黑胡椒粒、白胡椒粉、辣豆瓣醬)翻炒均勻。
    ●繼續翻炒至絞肉跟醬汁收汁融合肉醬更香,完成。

  6. 6

    櫛瓜鮮甜搭配醬炒李錦記舊庄特級蠔油的絞肉,很搭好吃。

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烹飪像變魔術常練習享樂趣採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活從新手視角分享每步驟用最家常道具完成料理喜歡把平凡變身不凡感如果人生可以留下什麼謝謝平台幫記錄這曾經FB : Amy's Kitchen 艾咪私廚
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