紅醬筆管麵
料理步驟
- 1
洋蔥切小丁。蒜頭壓成蒜泥，紅辣椒切末。
(註) 不吃辣的人可以跳過紅辣椒。
- 2
小鍋子裡放一大匙橄欖油，放入洋蔥拌炒至透明。
- 3
加入蒜蓉跟辣椒丁拌炒至香味出來。
- 4
去皮蕃茄罐頭連汁加入鍋中，用湯匙將蕃茄壓碎。小火煮15分鐘。加1/2小匙的鹽跟1/2小匙的糖調味。
- 5
另外準備一只小鍋子，倒入1公升的水，煮滾後，加入1/2大匙的鹽，放入筆管麵，根據包裝上指示的時間煮熟。
- 6
將煮好的筆管麵稍微瀝乾水分，加入步驟(4)的紅醬中，混合均勻後即可盛盤。
- 7
吃的時候撒點起士粉。
相似食譜
-
-
-
金膀肉茄汁菇紅醬筆管麵｜快速料理｜高蛋白麵 金膀肉茄汁菇紅醬筆管麵｜快速料理｜高蛋白麵
#高蛋白麵#友善飼養 （買有心肉鋪的喔）其實發懶的時候就會煮西式晚餐，一人一盤很快速，再炒一盤花椰菜就是一餐，看起來也可以美美的
馴獸師在廚房 -
-
![[健人料理]海南雞飯醬炒筆管麵 631大卡 的食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/5f6d83ea26b164c6/240x320cq80/photo.jpg)
[健人料理]海南雞飯醬炒筆管麵 631大卡 [健人料理]海南雞飯醬炒筆管麵 631大卡
蛋白質:35g碳水:95g脂肪:13g雖然今天早上重訓晚上泰拳，差點就把自己搞到累翻了；但還是打起精神來分享一下海南雞義大利麵，真心很喜歡這道，而且真的大推百勝廚的海南雞飯醬，方便又好吃!另外一個秘訣就是老抽，圖片中的是我從新加坡帶回來的雞飯老抽，但其實一般老抽也是可以，顏色好看又帶有一股香甜風味，整個讓層次暴漲啊啊啊下次會分享一個方便簡單的雞湯，而且熱量比油膩膩雞湯低但一樣好喝!
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/22553156
留言