#2025廚神養成(涼夏)

#當季食材

家裡有什麼包什麼，沒有豆芽菜就用小黃瓜或苜蓿芽，是另一番風味。

#金廚23將少許香菜和海苔組合，便成為一道簡單美味的素食料理。

今天來教大家做一款超簡單的下飯家常小菜!【味增時蔬千張捲】約50大卡/捲大家可以根據自己喜歡的蔬菜替換~我這次是用芹菜、紅蘿蔔、金針菇自己第一次做的時候有點鹹所以有更改了配方~但如果想做超下飯版也可以我會列出2款比例~這次做出來4捲 2人份量 (1人吃2捲~)#宅家煮飯 ＃健康料理 ＃健康飲食 ＃素食 ＃減肥 ＃健康食譜 ＃料理記錄 ＃熱量計算 ＃減糖 ＃千張 ＃千張料理 ＃千張豆皮 ＃營養 ＃烹飪 ＃家常菜 #家庭料理 #便當日記 #便當菜 #自煮生活

辣椒蒜頭來爆香芹菜米酒大火炒煙燻豆皮是主角配飯喝酒兩相宜

清脆的高麗菜加上煙燻豆包，一脆一軟加上些許煙燻的香味，蹦出火花來了，中午炒了一大盤，很快被掃盤，趁現在菜價便宜，快來試試看～

表面帶有焦糖色醬汁的肉卷中，夾入了蔬菜和煙燻小香腸，熱煎之後肉汁融入蔬菜中，還帶著點煙燻香味，紅紅綠綠的看起來也一番賞心悅目呢!!喜歡這道料理嗎，歡迎來到戀戀家FB找尋其他好滋味：https://www.facebook.com/lovelovinghome

#營養健康吃韮菜花含大量維生素A及膳食纖維

將香菜捲進豆皮裡香煎。濃烈的香菜，配上淡雅的豆香，享用美味好簡單。要趁熱吃哦~★影音食譜 http://goo.gl/VMmBkT★小撇步 http://goo.gl/eYU9JC

#好料日記