毛豆牛肉炊飯

廚房女漢子-Ritas @ritas_kitchen26
天氣轉熱,以一鍋炊的方式煮出美味又營養的料理,牛肉富含蛋白質、鐵質等多種營養素,搭配米飯,口感香嫩爽口,是家庭料理中的佳餚之一。
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毛豆牛肉炊飯
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料理步驟
- 1
蔥用可飲用水洗淨,切成蔥花;白米洗乾淨;洋蔥、紅蘿蔔切丁,蒜頭切末,毛豆沖洗瀝乾,美生菜洗淨;將牛肉片條切三刀成粗片狀,美生菜切大塊,用可飲用水洗淨瀝乾;深鍋燒熱下少許橄欖油,放入牛肉片;
- 2
放入黑胡椒粉,把牛肉片煎炒熟;炒到牛肉片焦香;放入洋蔥丁、蒜末炒香;
- 3
放入紅蘿蔔丁炒香;放入壽喜燒醬汁拌炒出香味;放入白米和毛豆,加入鹽炒勻;
- 4
加入3杯水(水的用量請依平時用電鍋煮的量相同),煮滾,記得要把料和米都壓平到水底;水滾後轉小火,蓋上鍋蓋煮10分鐘,關火燜10分鐘;開鍋蓋將飯拌鬆;
- 5
先試吃煮好的飯,然後把飯撥到一邊,放入美生菜,菜上加點鹽,開小火,把菜炒熟後拌勻;撒上蔥花即可。
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