到市場有好多的菜都很便宜，看到一把四季豆才15元，腦子出現最簡單的蒜炒四季豆。一到能吃到包裹著蒜頭香味的清脆口感的四季豆。這樣的香甜脆四季豆料理，吃著咬心情都好起來了＾ｏ＾#好料日記

5分鐘就能完成這道蒜炒四季豆不僅好做、配料簡單，而且營養豐富。四季豆富含膳食纖維、維生素C和礦物質，蒜的辛香味道也能提升菜餚口味。

鹹香下飯的臘肉蒜炒四季豆，把臘肉切成小丁狀，配上切段的四季豆。滿分人妻 Coya's Holiday Lunchhttps://www.facebook.com/coyalunch

四季豆搭配玉米筍，當成便當菜，讓便當充滿春意。

簡單用白胡椒、蒜頭就可炒出這道色、香、味俱全的料理，不但備料簡單，烹調方式也很容易，不論是拌飯或是入麵品嚐都很適合，是一道能夠滿足全家人胃口的全能菜色喔喜歡這道料理嗎，歡迎來到戀戀家FB找尋其他好滋味：https://www.facebook.com/lovelovinghome訣竅提示Tips：1.可以醃肉調味料取代鹽調味。

#2025廚神養成:炒四季豆是一道很簡單的料理，有蒜頭和蛋的香，加了紅蘿蔔，熱量低又有飽足感，熱吃、冷吃都好吃，涼拌菜吃都可以，很方便好料理。#自己動手做美食，其實很簡單不難，只要跟著我作，一步步作就可以完成一道人間美味，可以和家人或朋友一起分享料理，是很簡單可以得到的幸福喔。

#好料日記懶得剝蒜頭，所以改加蒜苗，沒想到炒出來的香氣也很令人滿意~

簡單的料理，爺爺說這個好吃😂

這道我用統一四季醬油來調味，五花肉充滿醬油香，口味香氣十足好吃呢!!好吃的訣竅在於我使用了統一四季醬油，統一四季醬油香醇口感中堆疊出甘甜風味，不會太鹹唷!統一四季醬油堅持百分百純釀造，所有產品都是採用天然的原料，使用起來也特別安心呢!訣竅提示好吃的秘訣在於使用這瓶統一四季醬油，採用細釀分子釀造，香味四溢的醬汁與甘美如霞的好色澤，讓料理容易入色入味。四季提倡的「甘霞精神」，傳遞料理者為最親愛的家人烹煮料理時的幸福與滿足，品嘗料理的人也能心存滿滿的甘霞（台語「感謝」），象徵四季醬油甘霞色除了為料理帶來美色美味，更是一種兼具情感的顏色！* 四季甘霞色，料理更出色！甘霞餐桌秘訣大公開 http://www.pecos.com.tw/fourseason* 活動網址 http://www.dodocook.com/actikitchen/129792* 使用四季醬品（四季醬油、四季油膏、四季燒烤醬）所展現的甘霞色色澤觀察及易上色、易入味。食後感想使用這瓶統一四季醬油來調味，甘霞色且口感甘甜入味，炒的時候五花肉不僅香氣四溢，香醇濃郁，吃起來特別美味可口很下飯呢!有了這瓶統一四季醬油秘密武器新手也能變大廚唷!讚!!!

#夏天食谱夏季四季豆大量上市，多吃四季豆，消暑、清口～～👉 将四季豆切小粒，更容易烧熟；煸炒至出现“虎皮”状，确保安全食用👉 搭配鸡蛋，并且烹调时尽量使鸡蛋液包裹住四季豆粒，口感更好👉 最后淋上生抽、红薯淀粉、水混合物，均匀提鲜，还增色

#夏天食譜

#宅家煮飯