#金廚獎綠竹筍絲、小黃瓜絲及雞絲在炎炎夏日非常受歡迎，做好料理放在冰箱，隨時簡單就上桌。我是用市售的和風洋蔥醬，也可以簡單自己調醬，三絲皆百搭。

西式料理中的火腿起司，結合和風醬汁，小朋友，大人都喜歡的口味。#異國料理

中秋烤肉即將到來, 吃膩坊間的烤肉醬, 不妨自製簡單又健康美味的和風洋蔥醬～訣竅提示這種醬, 煮越久,越好吃哦

#快速上菜

 #全球烹飪7/21-7/28💚 苦味食材：苦瓜、羽衣甘藍、抱子甘藍、芥菜、Ａ菜、芝麻菜、蓮子、黑巧克力💛 酸味食材：檸檬、奇異果、梅子、山楂、果醋、百香果、番茄、酸菜❤️ 辛味食材：辣椒、洋蔥、蔥、薑、蒜、韭菜、香菜、薑黃

#營養健康吃

#金廚獎

<洋蔥醬燒鮭魚>鮭魚，洋蔥絲，醬汁，淋在熱呼呼的白飯上....就是美味~~小茹美味食堂   https://www.facebook.com/yummy.yummy2468 

鮭魚+洋蔥 增加抵抗力

#金廚23第 ７ 週（8/21 - 8/26）指定食材牡蠣/蚵仔/生蠔｜魷魚圈｜豆皮/腐皮/豆腐皮/豆包｜鷹嘴豆｜冬粉

鯖魚能減輕身體發炎反應，另外炒了蕃茄洋蔥醬，最後撒上檸檬汁，增加膳食纖維，酸甜口感同時也解了煎魚的膩口感。

#食譜賓果