#營養煮不想額外買市售的咖哩優格醬來佔冰箱空間，所以利用現有食材，自己調製沙拉醬！

水果和蔬菜的組合配上百香果優格! 簡單料理~爽口的一道前菜!訣竅提示★百香優格醬也可以加入少許蜂蜜調製! 

夏天的好朋友，淡淡煙燻搭配清爽的蘋果優格醬，清爽又開胃，非吃不可的美味

用水果和優格做成沾醬，酸甜滋味讓人一口接一口❤#食堂好料

這個芥末酸黃瓜醬很適合加在漢堡/三明治裡，直接拿來沾蔬菜條也行，簡單好做，只要拌一拌就好了，喜歡清爽一點的口味，可以加入無糖優格，好吃又可以減輕身體的負擔哦😋

椒鹽豬肉的焦香與清爽的檸檬/香菜，是個人在意外中發現極為合拍的。椒鹽豬肉單吃已然美味，搭配酸香的優格醬，加上檸檬/香菜的清香，譜成味覺上的和諧。

#全球烹飪

無菜不歡的您，也吃膩了千篇一律的老菜色了嗎？自己動手做做看香菜優格醬，讓清爽的蘆筍玉米沙拉提升口味的層次感吧！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

辛香的咖哩粉與優格混拌成醬，與雞絲涼拌入味，盤底鋪滿生菜做成沙拉，撒些碎花生，甜甜鹹鹹、微辣辛香的滋味協調好美妙，為炎熱的夏日裡譜下開胃的協奏曲^^部落格相關圖文:http://cksmom.pixnet.net/blog/粉絲專頁逛一逛https://www.facebook.com/cksmom0910訣竅提示1.可留取一小盤咖哩優格醬香不拌入雞絲，最後當淋醬使用 2.這裡使用原味無糖優格，若優格已含糖，蜂蜜請酌量減少粉絲專頁逛一逛https://www.facebook.com/cksmom0910

炎炎夏日吃水潤清甜的水果, 搭配自調的百香優格醬超級爽口又開胃的喔!

#花花老師以香菜、洋蔥和蒜頭切細末後加上冷壓初榨橄欖油用筷子拌勻的簡易醬料，搭配上薄片豬培根肉片玉米筍菇捲，經過鍋子烹煮後，肉片本身煎過的香氣+玉米筍杏鮑菇散發出的清爽甜味&和香菜洋蔥蒜醬的搭配恰到好處，少了五花肉的油膩感，多了香菜、洋蔥和蒜泥的三重香氣，讓人一口接一口停不下來😜

醃小雞腿時加點優格跟咖喱粉，優格本身的乳酸能分解雞肉的蛋白質，烤出來更柔軟多汁。沾醬則利用酸酸甜甜的青蘋果，搭配咖哩的香辣風味，再加點蜂蜜跟香蒜粉提味，十分開胃。