食材準備。

牛肉片+醃料ㄧ起拌勻，醃10分鐘，備用。

小黃瓜用削皮刀削成長片狀備用。

2顆雞蛋為1份、打散。

鍋中放入橄欖油，將雞蛋炒成散蛋或蛋捲。

雞蛋炒熟後，先呈起來備用。

接著醃好的牛肉片，下鍋煎炒。

將牛肉炒熟，呈起備用。

開始組裝三明治。

巧巴達麵包從中間切開、不切斷。

切開的巧巴達，裡面2面抹上適量無糖的「美好花生醬」，鋪上2片起司片、放上牛肉片、炒蛋、黃瓜薄片，即完成。

即可立即食用。