古早味滷豬腳

豬腳有大量膠原蛋白質、碳水化合物,還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬腳中的蛋白質,水解後產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價值,能與熊掌媲美。經常食用豬腳還可有效防治進行性肌營養障礙,消化道出血等失血性疾病有一定療效,並可改善全身微循環,使冠心病和缺血性腦病得以改善。老年人經常吃豬腳,能加速新陳代謝、延緩機體衰老,人就會長壽。豬腳煮至軟爛,但是,老人食用不要過量。
古早味滷豬腳
豬腳有大量膠原蛋白質、碳水化合物,還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬腳中的蛋白質,水解後產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價值,能與熊掌媲美。經常食用豬腳還可有效防治進行性肌營養障礙,消化道出血等失血性疾病有一定療效,並可改善全身微循環,使冠心病和缺血性腦病得以改善。老年人經常吃豬腳,能加速新陳代謝、延緩機體衰老,人就會長壽。豬腳煮至軟爛,但是,老人食用不要過量。
料理步驟
- 1
備料:(示意圖)
1.豬腳:請店家切適當大小或剖半/洗淨/瀝乾。
2.青蔥:洗淨/切半。
3.老薑:切片。 - 2
滷豬腳食材備科:
1.老薑:切片。
2.青蔥:切段。
3.蒜瓣:洗淨/瀝乾。
4.紅辣椒:洗淨/瀝乾。
5.八角:洗淨/瀝乾。
6.黑胡椒粒:洗淨/瀝乾。 - 3
備快鍋/加入3000cc RO冷水/加入薑片、蔥段、蒜瓣、八角、胡椒粒.../加熱至沸騰。
- 4
1.起一鍋/放入3000cc RO冷水及汆燙去腥食材/放入豬腳(免加鍋蓋)煮至沸騰。
2.起鍋/以熱水沖洗/以溫水刷洗乾淨。
3.用除毛夾拔除殘餘豬毛/腳蹄隙縫殘留較多。
(購買豬腳時,可請店家幫忙檢視並盡量除毛,可以節省非常多的時間。) - 5
1.水沸騰再加入冰糖、無糖麥芽糖、300cc醬油、米酒。
2.滷汁沸騰/放入豬腳/豬腳一圈一圈放入。
湯汁一定要淹沒豬腳
湯汁一定要淹沒豬腳
湯汁一定要淹沒豬腳
很重要所以要說三次。 - 6
小撇步:
1.豬腳,前脚肉比後脚肉多。
2.若要油油亮亮的豬腳,可以加無糖麥芽糖一起滷,或豬腳起鍋刷上一層麥芽糖;若是有糖的麥芽,冰糖減半。
3.新鮮食材簡單調味就一定好吃。
4.建議您~肉類(海鮮)食材,在日出之前採購回家立即烹煮,最新鮮營養美味。
5.使用快鍋或壓力鍋,請特別注意使用安全!
使用之前,請詳閱說明書。 - 7
- 8
1.滷汁再沸騰/轉小火加蓋/安全扣鎖緊。
2.安全蓋加鎖完成/轉大火直到沸騰/氣笛聲響起/關火。
(燜20分鐘Q彈、25分鐘軟軟綿綿/超過30分鐘骨肉分離。)
3.安全鎖完全解除/確認安全無虞再開蓋/試鹹度。 - 9
盛盤/放入香菜或蔥花/完成。
- 10
所謂1大匙1小匙是多少?
食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
1大匙= 1T = 15ml(cc)
1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
1/2茶匙=2.5ml(cc)
1/4茶匙=1.25ml(cc)
一杯約=240cc
(以上均為平匙)
Cooksnap
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佳佳小言:生活中,每個人要的酸.甜.苦.辣都不同,做菜調味亦是..,所以調味時..可先放少一些,不夠時..再慢慢放多一點點..,準沒錯的唷! ^_^佳佳小廚
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