鳳梨苦瓜香菇雞湯

Amy’s Kitchen
Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
台北市, 臺灣

「鳳梨苦瓜香菇雞湯」是夏天消暑開胃助消化也能增強免疫力的食補湯品,天熱養生好吃的美味輕鬆上桌。

#2025廚神養成

鳳梨苦瓜香菇雞湯

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「鳳梨苦瓜香菇雞湯」是夏天消暑開胃助消化也能增強免疫力的食補湯品,天熱養生好吃的美味輕鬆上桌。

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預備食材

  1. 台灣仿土雞 2支
  2. 蔭鳳梨 1.5大匙
  3. 菇苦瓜 1條
  4. 乾香菇 5朵
  5. 老薑 4片
  6. 新鮮鳳梨 80克
  7. 白胡椒粉 1/4小匙

料理步驟

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    製作步驟影片

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    ●仿土雞腿肉Q肥油少,請攤商幫切塊,烹煮前每塊洗過把內臟都去除,肥油的部分可以用料理剪刀先修掉,這樣煮起來的雞湯不會油也清爽。●用要燉雞湯的不銹鋼鍋加水煮滾,放雞腿塊汆燙至滾起打開鍋煮1分鐘,讓雞腿的肉末渣渣浮出,熄火戴上隔熱手套把湯鍋端到水槽每塊雞腿沖洗乾淨。

  3. 3

    ●苦瓜刮掉內膜就不會苦,苦瓜洗乾淨對半剖開用湯匙刮除內膜棉絮這樣苦瓜就不會苦。●苦瓜切掉蒂頭,切塊可不用太小塊,燉煮後才有口感。
    ●蔭鳳梨需放冷藏保鮮,用乾淨湯匙挖取放小碟備用。
    ●台灣乾香菇洗過不用泡這樣可以保留香氣。
    ●老薑刷洗乾淨切片,燉雞湯加點老薑片風味不錯。
    ●剛好有買新鮮鳳梨,加幾塊雞湯很鮮甜也有鳳梨香。

  4. 4

    ●今天用汆燙雞腿的不銹鋼炒鍋燉雞湯,汆燙洗乾淨的雞腿鍋加想要的水量把香菇、薑片、蔭鳳梨到鍋中

    P.S.也可以用電鍋外鍋400cc水燉煮。●中火,蓋上鍋蓋設定計時器煮20分鐘。

  5. 5

    ●20分鐘到打開鍋蓋雞腿已熟但還不夠爛,把苦瓜跟新鮮鳳梨加進鍋中,維持中火再次蓋上鍋蓋設定計時器煮10分鐘。●10分鐘又到,打開鍋蓋雞腿已燉爛,苦瓜也燉透明代表熟了,撒點白胡椒提鮮,完成。

  6. 6

    ●蔭鳳梨有鹹味我沒在加鹽。謝謝朋友分享自家長輩自製的蔭鳳梨,很貼心用保冷袋跟保冰磚保鮮,謝謝讓我新食材「蔭鳳梨」解鎖。

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烹飪像變魔術常練習享樂趣採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活從新手視角分享每步驟用最家常道具完成料理喜歡把平凡變身不凡感如果人生可以留下什麼謝謝平台幫記錄這曾經FB : Amy's Kitchen 艾咪私廚
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