絲瓜清甜多汁，海鮮食材鮮美，使米飯吸收滿滿鮮甜湯汁，料理簡單快速，一鍋滿足一餐，是夏季悶熱煮食者的好選擇。 訣竅提示1.海鮮類可以以自己喜愛的海鮮食材替代(如:鮮蚵，小捲，花枝…等)。  2.亦可用生米(1米杯)煮食，於步驟6.煮至米飯約8分熟。3.水量依個人喜歡粥的濃度，可適時的調整。(1米杯水=170g(cc)水)。4.本份食譜約可供2-3人食用，請依各家人口增減。 

冷冷的天裡.來一碗熱呼呼的粥.肯定能溫暖你我的胃訣竅提示放入糙米讓粥的口感跟以往不同.又健康.南瓜跟白蘿蔔下去熬讓粥多出甜味食後感想加入康寶海鮮濃湯提升了粥的美味.第1次這樣嚐試.很好吃

絲瓜是我夏天鍾愛的食材，尤其跟蛤蠣、鮮蝦或牡蠣等海鮮一起料理，滋味更是相得益彰，不需要做額外的調味，湯頭就相當的鮮甜。除了拿來清炒煲湯，我也愛用隔夜的糙米飯來製作懶人版的絲瓜海鮮粥，為了要讓熟飯煲煮出來的粥與生米熬煮的粥有著一樣的濃稠米湯，這時就得請出我的祕密武器，不但讓整體口感升級，也降低了熱量，非常適合想要窈窕的夏日食用。訣竅提示詳細圖文請見：http://lorina.pixnet.net/blog/post/43737751 歡迎加入蘿瑞娜的幸福廚房https://www.facebook.com/lorinakitchen

鮮甜好入口，適合老人家吃，原汁原味的健康料理

#小學生早餐 絲瓜富含各種維生素.膳食纖維.在炎炎夏日裡搭配礦物質含量高的蚵仔.小朋友早餐吃一碗.一天活力就從這碗開始

為拉熊還有爸爸媽媽而手作的料理。#夏天食譜#金廚獎

食材可以看個人喜好做調整，也能加些淡色蔬菜例如大白菜高麗菜

秋天適合來碗海鮮粥，自己熬個虱目魚魚骨高湯，直接用生米熬成的粥綿密滑口，搭配時令海鮮，天然的鮮甜味相當好吃哦！

天氣涼涼的來個熱粥真的很暖!----------------------------------------------------簡單的幸福...是一同享用"用心"烹飪出來的食物泡的廚房&尋找吃喝玩樂https://www.facebook.com/PaoShare訣竅提示用白飯或是生米煮都可以~煮粥好方便也能加入很多喜歡的食材食後感想涼涼的天來碗熱粥還不賴喔有魚和海鮮的鮮甜~以及胡椒粉的點綴是我喜歡的味道

中南部口味的粥大都是用白飯煮成，口感比較類似湯泡飯。也可以用白米直接下鍋煮粥也很不錯哦!#台灣味🇹🇼的粥#Cookpad廚藝賞2019

這幾天早晨起床好有微涼的秋意，暖呼呼的粥好適合當早餐。家裡有小孩，買了無刺處理好的虱目魚肚，再加些蝦仁、鮮蚵及簡單調味，就是道味鮮營養又可快速上桌的虱目魚肚海鮮粥。訣竅提示1.可視喜好加蛤蠣、透抽...等，更豐富:)2.海鮮一下就熟了，不要煮太久食後感想家裡有小孩，所以買了無刺處理好的虱目魚肚，再加些蝦仁、鮮蚵及簡單調味，就是道味鮮營養又可快速上桌的虱目魚肚海鮮粥。暖呼呼的，好適合微涼的初秋:)

#全球烹飪炎炎夏日煮鍋粥，鮮甜海鮮味食慾大開，想加什麼料都可以，因為沒有香菇，所以沒加！有香菇的可以加點！