它是娃娃菜（正真的娃娃菜才是它），進口品種，營養成份比大白菜要優一些喔！訣竅提示枸杞洗好就好，不要泡水blog：http://goo.gl/ZQf11人妻的廚房粉絲頁：https://www.facebook.com/wifekitchen

把干貝與辛香料炒香，再與娃娃菜燉煮，以蠔油調味，最後芶個薄芡汁就完成；干貝鮮甜，與蠔油鮮上加鮮，鮮味十足，湯汁好美味，干貝軟Q，娃娃菜嫩又滑順，超棒的簡單年菜(花開富貴)即可上桌。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#2025我的廚房挑戰#簡單年菜#年菜

零廚藝，零失敗，將老菜脯與白蘿蔔+紅棗與枸杞+雞肉小火燉煮，輕輕鬆鬆就能完成這到甜美、濃厚、甘醇的好湯品，熱熱的品嚐，暖心又暖胃。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

過年免不了大魚大肉，記得要適時補充一下膳食纖維。這道瑤柱娃娃菜做法簡單，娃娃菜吸滿濃郁的雞高湯以及干貝的鮮甜味，再搭配枸杞點綴，相當適合當做年夜菜喔！歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchen追蹤小毓IG 🔎syukitchen

這道料理雖然需要一點手工工序，但烹調很簡單，只要清蒸熟成，再做個燴菜，把燴料淋在-豆腐鑲肉-上即可完成，好看又好吃，做宴客菜也很大方! 歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

簡單上手的養生料理~訣竅提示放入枸杞拌炒時，小心別弄破枸杞喔～弄破枸杞會破壞＂枸杞高麗菜＂的色相喔！食後感想蒜香加香油，清甜高麗菜搭配養生枸杞，色、香、味通通到齊囉！

這道冬季限定的娃娃菜，也就是芥菜心， 先汆燙過再炒，可以去除更多苦味。娃娃菜用薑絲清炒就很好吃，但加入一點麻油後，除了香氣更盛，炒出來的娃娃菜也會帶更多甜味，更加好吃😋！

炒好的皇宮菜有點黏液感,媽媽說這種菜很顧胃唷~皇宮菜含有豐富的水溶性膳食纖維.β胡蘿蔔素.維生素A,B,C等....加上枸杞來清炒真的營養又好吃喔!

 娃娃菜是大白菜的一種，都屬於十字花科，由於體型較小，所以算是迷你版大白菜。娃娃菜生長速度快，成長周期短，所以葉子更加柔嫩，味道鮮甜，口感更加細膩。娃娃菜最適合做成上湯菜肴，用高湯、紅棗和枸杞一同烹煮，最能襯托出娃娃菜的清甜味。 訣竅提示 ★操作作法（4）時，可視個人習慣勾點薄芡，但由於是自己吃，為了健康，便省去勾芡手續。 

山上帶下的娃娃菜新鮮翠綠

現在的季節很適合吃菠菜噢，這時候的菠菜營養價值最高，鮮嫩脆口簡單處理就能快速上菜，搭配枸杞除了明目補血之外，更有畫龍點睛的效果，讓簡單烹調就能達到營養滿分的功效，食補是最簡單的事，不要錯過用新鮮的蔬菜攝取最棒的營養。#全球烹飪 #菠菜和枸杞 #5分鐘上菜 #簡單炒美味滿分

娃娃菜口感類似菜心又類似芥菜，以前剛出的時候很貴，現在比較平價了，還蠻好吃的唷！#營養健康吃