蒜香鮪魚白菜〞簡易家常菜

梁小蝶 @ButterflyCooking
完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45794025
趁著現在大白菜還很廉價,
混合家中常備的鮪魚罐頭,
試著做了「蒜香鮪魚白菜」,
味道很鮮甜,出乎意料的很搭配!
(1份,約280大卡)
蒜香鮪魚白菜〞簡易家常菜
完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45794025
趁著現在大白菜還很廉價,
混合家中常備的鮪魚罐頭,
試著做了「蒜香鮪魚白菜」,
味道很鮮甜,出乎意料的很搭配!
(1份,約280大卡)
料理步驟
- 1
鍋中倒入少許罐頭內的油熱鍋,放入蒜煸香
- 2
加入洗淨且切成適口大小的大白菜,表面灑少許鹽後,蓋上鍋蓋以中小火悶煮
- 3
大白菜熟軟後,加入鮪魚罐頭及調味料
- 4
將菜料炒勻,試味並調整鹹度即可~
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