生酮可吃-蝦餅

jean愛煮
jean愛煮 @cook_jean2649
台灣。新北

就是想吃,所以創意啟動又來無中生有了。

生酮可吃-蝦餅

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就是想吃,所以創意啟動又來無中生有了。

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預備食材

1人份
  1. 腐皮一片(或是腐皮紙)濕料約(50g)
  2. 蝦仁80g
  3. 五花絞肉50g
  4. 調味料:鹽、白糊椒粉、黑糊椒粉
  5. 自製蕃茄辣醬少許

料理步驟

  1. 1

    蝦仁洗淨去腸泥。
    豬五花去皮請肉攤直接絞碎,特別請老闆用細模式絞二次。

  2. 2

    蝦仁全部拍扁後集中略剁碎。

  3. 3

    將豬五花絞肉與蝦泥一起攪拌均勻。

  4. 4

    如果有腐皮紙會比較省事。
    我因為沒有買到腐皮紙,所以剝腐皮花了不少時間。
    豆腐皮儘量以最薄的厚度攤平。
    *腐皮很薄,不太好剝開,就盡量小心,破了也沒關係,不要四分五裂就好,破口的地方等蓋住蝦餡時會自然黏住。

  5. 5

    將餡料平鋪在腐板上,手沾點水,邊推邊鋪平成一方整,然後用另一片腐皮蓋住。

  6. 6

    全部材料可以做成4大片,每片大約是5x5左右的大小。

  7. 7

    用鍋煎,用烤箱烤,或用炸的把它炸熟。

  8. 8

    因為頭二片用煎的,沒鋪上油紙,所以沾鍋了,就改用烤箱來烤。

  9. 9

    做好後熱熱的吃,灑些胡椒鹽,腐皮會有酥香,餡料又q又彈牙。

    搭配的蕃茄醬我做好快4個月了,一直冰著,今天第一次開封(有聽到完美的密封開蓋聲),拿了點辣椒醬和白醋一起混合就成了酸辣蕃茄醬,配蝦餅好好吃。

    *務必要熱熱的吃外皮才會有酥脆感,我一部分冷了才吃,就變得很Q彈*

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