花椰菜牛肉泡麵

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台灣台南

把泡麵變個身,就可以快速盛出一盤既膨派又好吃的料理。
野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

花椰菜牛肉泡麵

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把泡麵變個身,就可以快速盛出一盤既膨派又好吃的料理。
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預備食材

30 分鐘
2人份
  1. 牛肉片 180 g
  2. 醬油 1 大匙
  3. 米酒 1 大匙
  4. 綠花椰菜 1顆170g
  5. 大蒜 2 瓣
  6. 泡麵 2 包
  7. 白芝麻 適量
  8. 醬汁
  9. 50 cc
  10. 薑末 1 大匙
  11. 芝麻油 1 大匙
  12. 玉米粉 0.5 大匙
  13. 蠔油 1 大匙
  14. 1 大匙
  15. 1 小匙
  16. 沙茶醬 1 大匙

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    將牛肉片切成3-4公分長小片,用醬油和酒醃過,在冰箱靜置1-2小時。

  2. 2

    將醬汁材料拌勻備用。

  3. 3

    燒一鍋水,將切成小朵的花椰菜稍稍燙熟,不要燙太久,保留尚有一些脆感,備用。(改用芥藍菜也是很搭。)

  4. 4

    將泡麵煮好撈起備用,不要煮的過熟。

  5. 5

    炒鍋加入芝麻油,將牛肉炒熟,加入蒜末炒一下。

  6. 6

    將花椰菜放入拌炒一下。

  7. 7

    倒入醬汁,稍煮一下,煮到醬汁出現稠度。

  8. 8

    放入煮好的泡麵拌勻。

  9. 9

    灑上芝麻,就可盛盤享用。

  10. 10

    牛肉、花椰菜、泡麵拌上特調醬汁,意外的搭配,好吃!

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