🥝鮮果白木耳甜湯🍎電鍋版

小毓の饗樂廚房
小毓の饗樂廚房 @syu_kitchen

白木耳富含膠質且熱量相當低,夏天放在冰箱,要吃時加點新鮮水果搭配,營養滿分又消暑哦!

🥝鮮果白木耳甜湯🍎電鍋版

100 人收藏了這篇食譜

白木耳富含膠質且熱量相當低,夏天放在冰箱,要吃時加點新鮮水果搭配,營養滿分又消暑哦!

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

  1. 乾白木耳30g
  2. 冰糖120g
  3. 蘋果1顆
  4. 奇異果2顆
  5. 芒果1顆
  6. 水1800c c

料理步驟

  1. 1

    備好所有材料。

  2. 2

    乾白木耳泡水1小時,剪去黃色蒂頭,並剪成小碎塊,較易煮出膠質。將白木耳放入電鍋內鍋加水。

  3. 3

    將水果切小丁備用。

  4. 4

    將內鍋放入電鍋,外鍋加2杯水(較脆口)跳保溫後,再倒入2.5杯水(口感較軟)跳保溫後續燜30分鐘。加入冰糖(可省略)拌至糖融化,放涼後放冰箱,食用更消暑!

  5. 5

    補充:1. 冰糖也可以不加,單純加水果哦!2.若使用壓力鍋只要20-25分鐘!

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
小毓の饗樂廚房
發布於
愛美食更愛料理,喜歡用簡單的作法創造出獨特的味道,讓我們一起享受做菜的那份幸福感吧~歡迎加入FB粉絲頁一起玩料理👇www.facebook.com/syukitchenIG追起來🔍syukitchen
繼續閱讀

相似食譜