金沙南瓜

有時候在家煮飯
有時候在家煮飯 @lingjofan

颱風天前夕,房東速速採收了他的菜園,把其中兩顆大南瓜送給我們,也意外成為颱風天家裡唯一的糧食。

金沙南瓜

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颱風天前夕,房東速速採收了他的菜園,把其中兩顆大南瓜送給我們,也意外成為颱風天家裡唯一的糧食。

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預備食材

兩人份
  1. 南瓜 1/2 顆
  2. 麵粉 適量
  3. 鹹蛋 3 顆
  4. 辣椒 2 根
  5. 大蒜 6 瓣
  6. 青蔥 1 支

料理步驟

  1. 1

    把南瓜剖開,削皮去籽、切大塊,然後放入電鍋內鍋蒸七分熟(外鍋少於半杯水)。

  2. 2

    等待電鍋跳停的大把時間,有時間可以慢手把辣椒、大蒜、蔥洗淨、切末,也把鹹蛋的蛋白蛋黃撥開分別放好、入缽搗碎,記得也要盛一碟麵粉。

  3. 3

    從電鍋取出蒸好的南瓜,等到不燙手後,再將它們切條片、沾上薄薄的一層麵粉。在裹粉的步驟中,還保有一點硬度的七分熟的南瓜會比較容易沾得漂亮,如果不小心蒸太熟,就會軟軟爛爛的,沾得自己滿手南瓜泥,唉唉我就常常這樣唉唉。

  4. 4

    熱鍋中均勻淋入適合高溫煎炸的油品,把薄粉南瓜片放下去排排煎,雙面煎脆,有一點點微焦也很香!接著盛盤先放著,備用。

  5. 5

    原鍋下已經搗碎的鹹蛋黃,拌炒到滋滋起泡,這時鍋中會散發很濃厚的蛋黃香氣!再把剛剛煎好的南瓜片倒回鍋中,與鹹蛋黃翻炒均勻後熄火。接著速速把辣椒、大蒜、蔥末也加入,用鍋子的餘溫拌炒。最後依自己口味鹹淡輕重,拌入適合份量的鹹蛋白碎即可,不需要再另外加鹽,就能裝盤上桌囉!

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只有電磁爐的吧台型迷你廚房,雖然不能用火但還是可以煮飯的啊!
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