#全球烹飪5/20-6/02指定菇類食材：香菇、金針菇、杏鮑菇、鴻禧菇、雪白菇（美白菇、白玉菇）、黑美人菇、秀珍菇、珊瑚菇、白精靈菇、猴頭菇、舞菇、蘑菇（洋菇）、草菇、鮑魚菇 

用花生醬調出超像涼麵麻醬的涼拌醬！搭配清爽雞肉與小黃瓜，濃而不膩的「涼拌花生醬香雞」熱量不高，吃的滿足又健康~（2人份，1人份約115大卡，淨含醣約1.5g/人份）

肉蛋吐司是討喜的早餐，加上濃醇的花生醬換上有咬勁的貝果，很美好。#美好花生醬 #感謝祭

認識貓王三明治後，才知道花生醬也可以與肉搭配~燒肉餡加入花生醬後，鹹中帶甜讓肉味更為濃厚，加上多種香氣混合，整體滋味會更具層次（3份內餡，不含麵包1份約250大卡）

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45967734只用可可粉~捨棄巧克力，花生醬取代奶油加入玉米脆片增添口感，雖然成品不似傳統布朗尼醇濃，但口感脆中帶軟，別具滋味熱量也相對較低，吃起來比較不罪惡唷~♥（16x20cm長方烤盤，分切30小塊，1塊約35大卡）

完整圖文食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47661984這個做法吃起來有點像麻醬雞絲，不過不需要買較少用到的白芝麻醬，用花生醬就可以調出好吃的醬料囉！低醣飲食者可以用生菜包著吃，一般飲食的話～也可以做成雞絲涼麵^^！#好料日記

完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45614388可以變化很多種口味的奶酪，這次將其中一部份加入花生醬，做成雙色奶酪溫暖的色調感覺很可愛呢^^（7個保羅瓶，1份約90大卡）

簡單快速又美味的「香蕉花生醬吐司」再搭配一杯牛奶或豆漿，就是一份優質早餐囉~（2份，1份約210大卡） 網誌圖文版：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/44183245訣竅提示1.香蕉本身甜味夠，建議花生醬使用低糖或無糖口味，才不會太膩口，也較健康2.可將吐司改為厚片，花生醬增加為40g，1份約310大卡3.吐司可使用無法調溫的小烤箱烘烤，或用平底鍋乾煎，加熱至酥脆即可4.將花生醬改為巧克力醬，就是香蕉巧克力醬吐司（也有聽過配草莓醬的吃法） 

嫩煎豬排，厚厚的嫩蛋，再挖一大匙花生醬抹在烤的酥脆的漢堡上，層層堆疊，香煎豬排和鹹甜的花生醬真的超搭的

#美好花生醬#感謝祭#無糖

泡過鹽水（1000:6）的雞胸肉 增加肉的水分，再利用泡熟的方式減少水分散失，減少乾柴的口感。雞胸肉若太厚內部會有點生，建議將較厚的部分切開或換用較小塊的里肌肉#雞肉料理

10分鐘就讓你端出一碗充滿濃濃花生香的乾拌麵，容易上手又好吃！ 花生醬的香氣搭配醋和醬油做成醬汁均勻沾附麵條，讓麵條吃起來既香濃又美味~ #美好花生醬 美好花生醬官網https://www.goodeatss.com/