澎湖中卷，外表光滑有光澤帶點透明，肉質很結實，急速冷凍鎖住新鮮，肉質Q彈，只要簡單的料理每一口都是鮮甜。

#紅白料理炒飯大變身華麗上餐桌煎恰恰海味香氣十足的中卷內襄美味的炒飯 豪華的家常宴客佳餚料理小撇步 ～炒飯放入中卷肚內要塞好塞滿中卷切圈段時內襄的炒飯才不會散出喔～取用市售冷凍炒飯來料理簡易快速就可完成囉sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238/

#菇王蔬食醬料簡單的調味後燒烤，即可吃到中卷最鮮美的滋味，也是很棒的下飯菜下酒菜。😋

意外發現烤箱也能烤出美味的烤中卷，而且簡單方便又快速，一試成主顧

無煙烤肉捲，健康又無負擔 !現代人吃的巧，更要吃的健康無油煙料理當然是首選囉 !!更多詳細食譜請搜尋FB粉絲團：Candice。美味簡單煮https://www.facebook.com/candice760/

很簡單又不會失敗的中卷作法，討喜又好吃。野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog

來自澎湖的中卷，鮮甜又彈牙，是澎湖之寶，含有很多的膠質，很適合女性朋友，脂肪更是微乎其微的低，現在這季節更是盛產期，搭配上韭菜花與甜椒，是一般家常菜的做法，也更是台灣人的最愛，中卷的鮮度帶出蔬菜的香甜，簡直就是絕配，把它換作煎餅吃法，在搭上特製的麵糊，調味，更能帶出中卷的鮮甜彈牙，並且把蔬菜融合得更恰當，簡單的食材，簡單的做法，亦可當點心與餐桌上宴客佳餚，再稍微裝飾一下，視覺感官，更不同!歡迎一起動手來做做看喔^^訣竅提示帶著柴魚香氣得龜甲萬料亭和露，口味甘甜，不過甜，不過鹹，是個主婦的好幫手，做菜搭配龜甲萬料亭和露，就能燒出味美甘甜的菜餚，更可搭配更多煮法，煎，煮，燒，烤，燉，沾，都非常的理想與搭配食材喔，聰明的妳，更要有聰明的選擇喔^^食後感想這各小黑鍋，煎，煮，炒，炸，燉，烤，超好用的!!!它是赫赫有名的 ，黑鼎傳奇精鐵鍋，其中之ㄧ鍋，使用中鋼的鐵精密製作而成的，材質好，又耐用還保固20年喔!!! 有興趣的朋友可以加入他們社團FB參考以及很多使用者的分享經驗https://www.facebook.com/groups/380170005354823/#!/groups/380170005354823/PS:我也是使用後才發現，他們家的鍋子真的很讚，就是真的好用才會這樣子的，連買三支鍋子 !!!

簡單烤個原味的小卷，用蒜香風味的橄欖油，鹽巴提味，就這麼簡單影音食譜：https://youtube.com/shorts/T2CQRbGNgcw

#好料日記非常簡單的料理喔！

一道Q彈鮮辣的烤小卷,只要用烤箱10分鐘就能完成,用大家都喜歡的韓式醬汁做搭配,在烤的過程就能聞到一股濃濃的香辣味,品嚐過後更是讓人回味無窮!饗食廚房~開心料理:https://www.facebook.com/groups/617068098420349/開心料理:https://www.facebook.com/KaiXinLiaoLi?ref=hl訣竅提示~【鮮之流】粉絲團:https://www.facebook.com/freshfish268樂天官網http://www.rakuten.com.tw/shop/umami-natural/我的部落格:http://m120388d2.pixnet.net/blog

平底鍋也能做出燒烤風味喔! 第一次料理這種中型小卷，買的時候還特別問魚販要不要把內臟清掉，魚販說不用去內臟，不然就不好吃了。

以無油方式乾煎中卷，再搭配上酸酸辣辣的莎莎醬，即是一道清爽可口的開胃菜! 配上卡滋卡滋的玉米片，更會讓你一口接著一口!