糖霜腰果

Trasha安安 @Trasha_anan
以營養角度來看,堅果好處很多,營養價值也非常高,有利於提高好的膽固醇,並降低壞的膽固醇,透過降低血脂來達到預防心血管疾病的效果。腰果一種營養豐富,味道香甜的堅果,腰果有降壓、益顏、延年益壽、利尿降溫之功效。
生腰果買了一陣子,趁著最近都有在泡茶喝,就做個糖霜腰果,一邊喝茶一邊吃著腰果,果然糖霜腰果很適合當小茶點。
糖霜腰果
以營養角度來看,堅果好處很多,營養價值也非常高,有利於提高好的膽固醇,並降低壞的膽固醇,透過降低血脂來達到預防心血管疾病的效果。腰果一種營養豐富,味道香甜的堅果,腰果有降壓、益顏、延年益壽、利尿降溫之功效。
生腰果買了一陣子,趁著最近都有在泡茶喝,就做個糖霜腰果,一邊喝茶一邊吃著腰果,果然糖霜腰果很適合當小茶點。
料理步驟
- 1
準備材料
- 2
生腰果平鋪放在烤盤裡
- 3
烤箱160度,烤15分後,把腰果上下翻面再烤15分
- 4
烤好後,先不要離開烤箱,讓腰果保持熱度(我只是取出拍照後又放回烤箱)
- 5
鍋裡加水,放入砂糖,用中小火煮
- 6
煮到糖水起大泡泡
- 7
放入烤好的腰果,拌炒均勻
- 8
一直翻炒到沒有水份,關火
- 9
起鍋後放至烤盤上,平鋪放涼後,放密封盒保存
- 10
邊吃糖霜腰果,邊喝茶,會不知不覺吃掉一堆啊~
相似食譜
-
糖霜腰果 糖霜腰果
想做糖霜堅果系列已經很久但是總是想想而已買回腰果都好一陣子了擺放在冰箱就讓它一直躺著中秋節前一陣子烤箱開動做著月餅擀著麵皮腦袋就浮現糖霜堅果做了花生與腰果兩款所以圖片就有的是花生有的是腰果其實作法都相同(除了烤堅果的時間不一樣)有人說:這是吃辦桌最期待的小菜之一對啊…以前喝喜酒都會有這個小菜現在辦桌都只會擺上瓜子而已況且能吃到辦桌的機會也越來越少 訣竅提示**其實這就是[反沙]的技法腰果烤好請不要離開烤箱,讓腰果保持熱度才不會一下鍋就讓糖凝固這樣就無法均勻裹糖食後感想 其實還有[蜜汁腰果]腰果用糖水煮過泡著再以低溫油泡至酥脆為止考慮到用油泡著的熱量高與用過的油太難處理所以用掛糖霜的方式來料理台灣的食安真的令人不得不自己學著做大家一起勉勵吧[愛買]不是科班,也沒從事餐飲憑著的是興趣我能做得出來人人都行的 台灣愛買 -
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