紅豆、紫米、桂圓和圓糯米，每一種都是營養多多，溫和滋養的好食材！作法不難，只要先把較難熟的先泡水足夠，接下來就交給電鍋炊煮一鍋軟Q甜粥！女生呀，要多多補充這類補血的食物喔！^^歡迎光臨阿妮塔的粉絲頁♥ https://www.facebook.com/Agneta.Love.Kitchen訣竅提示原文：http://agneta.pixnet.net/blog/post/29401534＊ 甜粥的水可以看各人喜好，我覺得放6杯水差不多，如果想吃稠一點，就少放一些，反之就多放一兩杯水。p.s. 甜粥煮好放置一段時間水分還會更少。＊ 放入電鍋前，可以在丟幾顆沒泡過的桂圓進去，味道會更濃一點～＊ 有時候紅豆比紫米難軟，如果可以的話，提早開始泡紅豆也ok。食後感想暖呼呼，女生的好朋友～！

雨天 🌧️ 氣溫降適合來吃點甜粥～

是粥品，也可當成萬用調味包，是鹿窯菇事於推出即食粥品的對外文宣用詞，有極道冬菇粥、蒜香雞茸粥、薑汁豬肉粥、起士蕈菇粥與桂圓木耳粥等口味，而今天我們特地選用桂圓木耳粥來與鮮奶、起士口味的黑木耳QQ圓，作一料理上的搭配體驗，透由層層堆疊的盛裝技巧，將所有食材緊密貼合，增添完成品的視覺觀感與豐厚嚐鮮時的味蕾口感。這道料理的烹調步驟非常簡單，一開始先將桂圓木耳粥用滾水煮5分鐘，放入冰箱冷藏30分鐘後，取出放入玻璃杯中，依序放入玉米脆片與黑木耳QQ圓，最後再酌量添加些許紅麴來增色及添味。近日天氣逐漸變得炎熱，有時讓人熱到食慾不振，這時「黑Q桂圓木耳甜粥」就能派上用場，不但營養豐富，飽足感十足，還涼意上心頭，消除體內熱到爆點的火氣。訣竅提示部落格．http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團．http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳QQ圓係以黑木耳養生露為基底，添加海藻萃取物(吉力T、果凍粉)與口味原料，一同加熱後待其冷卻成型，再用逐一挖切成球狀，進而製成口感Q彈、色彩鮮明的美味小點，有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可六種口味。除單吃品味之外，也可依照個人喜好，將黑木耳QQ圓當成粉圓來玩味，更可與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合，滿足味蕾上不同滋味享受。

不用顧爐火的電鍋料理，秋冬就該來點甜甜暖暖的桂圓糯米粥 :)[Love Catmint 薄荷貓。手作好時光]踩著縫紉機享受這美好的時光Blog http://lovecatmint.pixnet.net/blogfb https://www.facebook.com/lovecatmint訣竅提示鹽：約小姆指一半的份量糯米：建議使用圓糯米，口感較長糯米佳。食後感想今天來煮點甜甜的桂圓糯米粥一樣是好簡單的甜品料理不用顧爐火對我來說很重要。電鍋的發明對我來說真是太重要了笑

【稻穀豐收八寶甜粥】祈求平安的臘八粥，營養甜粥，各種穀物熬煮營養豐富，又能象徵稻穀豐收好過年影音食譜：https://youtube.com/shorts/DFg5hY5eXQA我的著作⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

鎖住木耳豐富的天然植物膠質，搭配優質特選桂圓，香甜可口、營養健康。__ 來鹿窯菇事逛逛吧!! http://www.luyao.com.tw/ https://www.facebook.com/LuYaoGuShi訣竅提示小撇步加牛奶後，口感、味道，像極了西米露喔!!★更多美味創意料理食譜，請至鹿窯菇事： 官網http://www.luyao.com.tw 粉絲團https://www.facebook.com/LuYaoGuShi

忙忙茫的日常工作生活，三餐就連點心馬虎隨便了一不小心就賠了健康。罐頭穀物粥陪伴我度過以零食充飢的忙碌時光。難得的休假日不如就以家中有的食材為自己煮鍋營養滿分的穀物甜粥，與罐頭零嘴揮別，好好為辛勞奔波身軀與心靈補給能量。#金廚獎

#入秋煮吃點補血天天吃。

小時候吃地瓜是貧窮當米飯吃，現代人吃地瓜當養生，台灣人其實很幸福，有很多有心的農人種植好吃的農作物。地瓜也是我們家的最愛，最常放在白米上一起蒸煮，香甜又Q軟~Q媽的好友寄來了一大箱自家烘焙的龍眼乾，太幸福了~就做甜在心裡的料理吧!訣竅提示更多活動內容請上 http://healthy-fresh.vl.com.tw/ 查詢食後感想甘藷(地瓜)好處不必多說，價格便宜又能飽足，當點心正餐煮粥皆可..別再猶豫了!多多支持台灣農作物喔~Q媽的創意料理日記部落格http://jamie99lin.pixnet.net/blog喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房"～https://www.facebook.com/groups/QQcooking/

DIY甜品，吃得安心又健康

#暖胃暖心 櫃子裡的山藥五穀米，要過期了，天冷用來煮粥，銷路還不錯！