蜂蜜雙椒雞

梁小蝶
梁小蝶 @ButterflyCooking

完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46503723

之前看到蜂蜜+胡椒有助止咳化痰,
雖不知是否為謠言,但對這搭配挺有興趣,
拿來醃雞肉,味道挺不錯!
(4人份,1人份約200大卡)

這次的便當主食是大受好評的紅燒鰻炊飯,
配菜是玉子燒、蒜味四季豆、蝦仁青花玉米筍~

蜂蜜雙椒雞

25 人收藏了這篇食譜

完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46503723

之前看到蜂蜜+胡椒有助止咳化痰,
雖不知是否為謠言,但對這搭配挺有興趣,
拿來醃雞肉,味道挺不錯!
(4人份,1人份約200大卡)

這次的便當主食是大受好評的紅燒鰻炊飯,
配菜是玉子燒、蒜味四季豆、蝦仁青花玉米筍~

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

  1. 去骨雞腿 400 g
  2. 黑胡椒醬 40 g
  3. 蜂蜜 15 g
  4. 甜椒 1 個
  5. 1/2 小匙

料理步驟

  1. 1

    乾淨塑膠袋中倒入黑胡椒醬與蜂蜜揉勻,再倒入處理成小塊的雞腿肉,揉勻後放冷藏醃漬至隔天

  2. 2

    紅甜椒洗淨、去籽,切成小塊

  3. 3

    將醃好的雞腿肉連同醃醬倒入不沾鍋中,盡量以雞皮朝下,蓋上鍋蓋以中小火悶煎至雞肉表面泛白

  4. 4

    倒入紅甜椒、加入鹽後翻炒一下,蓋上鍋蓋

  5. 5

    續悶煎至紅椒軟、肉熟,依個人喜好轉大火略收汁

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
梁小蝶
梁小蝶 @ButterflyCooking
發布於
痞客邦:http://asd77723.pixnet.net/blogFB粉專:https://www.facebook.com/ButterflyCooking/合作事宜歡迎來信:asd77723@yahoo.com.tw
繼續閱讀

相似食譜