野菜雞肉炊飯

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@cook_9529790

香料是這道料理的靈魂!
超簡單料理健康又美味~٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

野菜雞肉炊飯

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香料是這道料理的靈魂!
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預備食材

30分鐘
2人份
  1. 140 克
  2. 三色藜麥 10 克
  3. 雞腿排 一隻
  4. 紅蘿蔔 30 克
  5. 洋蔥 60 克
  6. 蒜頭 3 瓣
  7. 鴻禧菇 半顆
  8. 高麗菜 100 克
  9. 奶油 10 克
  10. 雞高湯 200 cc
  11. 調味料
  12. 鹽巴 適量
  13. 黑胡椒 適量
  14. 義大利香料粉 適量
  15. 洋香菜 少許

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    白米和藜麥洗淨泡水約30分鐘備用

  2. 2

    雞腿排雞皮朝下下鍋煎至焦黃,一起放入鹽巴、胡椒、義大利香料及壓碎的蒜頭

  3. 3

    煎雞皮面至焦黃就起鍋切一口大小備用

  4. 4

    洋蔥紅蘿蔔切小丁,鴻禧菇撥小朵,高麗菜切小片

  5. 5

    煎雞皮的鍋子不用洗,下奶油直接炒香紅蘿蔔及洋蔥,再倒入高麗菜及鴻禧菇翻炒一下

  6. 6

    蓋鍋蓋小火煮7分鐘,熄火後再悶10分鐘

  7. 7

    倒入白米及雞高湯拌勻,再放適量調味料(洋香菜葉外),最上層鋪上雞肉,雞皮朝上

  8. 8

    開蓋後稍微鬆飯,再灑上少許洋香菜葉裝飾即完成

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