蔬菜雞肉炊飯兩食

貓糧·貓娘 @catcanchan
食譜影片:https://youtu.be/s_shZnn0yLE
放工回家累極了,還想煮個有營飯的話可以試試這個!有菜有肉有飯、一鍋到底,而且還可以一鍋兩味!比街外的飯菜少油少鹽更便宜,還可以帶午飯用~ #防疫煮
蔬菜雞肉炊飯兩食
食譜影片:https://youtu.be/s_shZnn0yLE
放工回家累極了,還想煮個有營飯的話可以試試這個!有菜有肉有飯、一鍋到底,而且還可以一鍋兩味!比街外的飯菜少油少鹽更便宜,還可以帶午飯用~ #防疫煮
料理步驟
- 1
食材大合照 (兩款用到不同的蔬菜!)
- 2
先把香菇片用水浸軟、瀝乾、切成小丁;浸泡過香菇片的水備用;白蘿蔔、甘筍和南瓜切成小丁。
- 3
洗淨糙米,連同泡香菇片的水共1杯水浸泡約一小時;冷凍雞里肌先解凍、去筋、切小塊。
- 4
在糙米上先舖上雞柳塊和香菇片,然後一半位置舖上白蘿蔔和甘筍丁;另一半位置則舖上南瓜丁。調味料先拌勻,再灑在蔬嵘上,然後按電飯鍋的制開始煮飯。
- 5
飯熟透後拌入已煮熟切丁的四季豆或毛豆便完成了。
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這篇食譜是
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