甜麵醬鹹酥雞

chun手作料理食堂 @chun_6202916
平時看日子假日沒上班才去,因怕又連續下雨 ,改昨天臨時趁好天氣去掃墓。還有家人老父母身体乎好乎壞,影嚮子女擔心。
每個人興趣不同無法影嚮任何人,只要工作外開心就好。平常工作料理,有空邊做邊吃概念。外面吃久也想動手做看看,這次利用上次買雞腿去骨切塊,試醃甜麵醬和辣椒,發覺鹹酥雞吃起來味道不錯!
甜麵醬鹹酥雞
平時看日子假日沒上班才去,因怕又連續下雨 ,改昨天臨時趁好天氣去掃墓。還有家人老父母身体乎好乎壞,影嚮子女擔心。
每個人興趣不同無法影嚮任何人,只要工作外開心就好。平常工作料理,有空邊做邊吃概念。外面吃久也想動手做看看,這次利用上次買雞腿去骨切塊,試醃甜麵醬和辣椒,發覺鹹酥雞吃起來味道不錯!
料理步驟
- 1
雞腿去骨切丁,醃調味料醃入味
- 2
沾上玉米粉和蕃薯粉。下油鍋炸酥15分鐘撈起。不要芹菜葉當盤飾,炸好雞塊擺盤。
- 3
"甜麵醬雞塊"即完成。
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喔~想吃鹹酥雞,又害怕外面的回鍋油或是大油鍋嗎?那就自己在家用煎的,再拌炒蒜頭,口味自己調,滿足口慾又相對健康~訣竅提示醃肉很重要,一定要醃。用萬家香源釀醬油,清甜不死鹹,可以減少用的糖份量,更健康。用煎的中火即可,火不用太大。拌炒蒜頭、九層塔、胡椒鹽...等雖非必須,但卻有畫龍點睛之效,讓整道菜香氣層次更提升。食後感想用煎、炒取代炸,油量的使用減了大半,甚至只有炸的油量十分之一不到。而口感卻更清爽不膩口,又兼顧健康。 ㄖㄨㄟ睿 -
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