#Cookpad廚藝賞2019因為母女都腳痛，夏天天氣熱悶沒風，沒胃口。煮清淡1點菜湯，煮冬瓜+當季生蓮子煮鹹湯。

很多人都說冬瓜湯利尿消水腫，但平成真的不愛喝冬瓜湯，就把它變成自己喜歡喝的樣子，喝的開心，也能消水腫

清爽單純的排骨湯#Cookpad廚藝賞2019

#Cookpad廚藝賞2019加了蔭瓜和洋蔥，湯頭甘甜好喝不苦哦！

食後感想因為想喝冬瓜湯但又想一直咀嚼，所以就偷懶用攪拌器把冬瓜攪碎

第一次使用冬瓜😂因為想要喝比較天然的所以只放一點調味料請依個人喜好添加#懶人料理#冬瓜 #排骨

#Cookpad廚藝賞2019，好喝營養，試試吧。

#Cookpad廚藝賞2019

天氣好熱~但又想喝湯.....聽長輩說清熱解暑的冬瓜排骨湯是最適合的啦~~~

#快速上菜農夫朋友送的自種冬瓜，入秋適合喝湯，來碗薑絲冬瓜排骨湯。🍎做飯長知識:冬瓜的GI質（升醣指數），GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。冬瓜算是低GI的食材，相較其他瓜類算低。

佛手瓜Chayote (又名合掌瓜)我都稱它為最稱職的配角.因為他可以用來搭配很多菜色,夏天喝非常清爽不油膩再加上佛手瓜本身的口感脆,甜又耐煮,所以是煲湯配料的首選.訣竅提示佛手瓜不要和排骨一起下因為容易燉太爛. 等到排骨燉煮一段時間後再放入佛手瓜即可.輕鬆小廚Vida Simple Blog:http://usaeasylife.blogspot.com/2013/05/blog-post_11.html輕鬆小廚Vida Simple FB:https://www.facebook.com/usaeasylife.vidasimple

甘甜消暑好喝#Cookpad廚藝賞2019