#出國比賽假日悠閒的早餐吐司變奏曲⋯⋯

#金廚獎 香煎酥嫩的雞里肌肉～散發出清香檸檬的味道～讓人想一吃再吃，希望朋友們喜歡٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و⋯

#雞肉料理泰式料理其實是世界的6大菜系之一，而且因為台灣人很喜歡泰國，再加上以前其實也常常到泰國自助旅行，也在泰國上過許多種的料理課，也嘗過曼谷許多路邊小吃，甚至像藍象餐廳這樣的高級料理，我覺得泰式的醬汁對於台灣人來說也許是偏酸辣，但我個人很喜歡用新鮮的檸檬入菜，所以我嘗試使用 有顆粒的光泉糙米漿搭配4種的檸檬 以吃泰式的酸辣調味醬來搭配，覺得很符合我個人的需求，但如果不喜歡這麼酸的人可以調整一下風味

焗烤蔥抓餅，氣炸好方便#氣炸鍋#早餐

#金廚獎

鍋寶 數位觸控健康氣炸鍋4.8L#金廚獎

#金廚23

#蔬果上菜檸檬雞肉蒜香龍鬚菜起司蛋蒜蓉毛豆

#好料日記最近超夯的花椰菜米，是減醣食材的必備良品，愛吃焗烤的可以用它來取代白米飯，減少食材總熱量。