蒲燒鯛魚便當

#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動主菜比較下飯，配菜就盡量清爽一些囉！😊 趁女兒睡午覺時先煮好，浸泡在剩餘醬汁中，讓顏色更吃色……

敢吃魚肚的話，這一道蒲燒魚肚便當很開胃喔！#懶人便當菜

#異國料理今年做過一次蒲燒鯛魚，這次把醬料更簡易化了，大家可以試試🥰

鹹鹹甜甜，配飯及便當的好夥伴

輕食三明治，便當輕鬆做!!#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動

#本篇食譜參加我的便當我驕傲活動鮭魚含豐富油脂了，減脂便當少油為原則，鮭魚直接乾煎即可

鯛魚片，肉質細緻，沒有魚刺，適合長者及幼兒食用。料理多元又方便。利用蒲燒醬來製做鯛魚蓋飯，簡單、營養又美味【訣竅提示】蒲燒醬的比例原則上是~米霖：醬油：米酒：＝１：２：３每一家的醬油風味不同，個人口味也不一樣，可以依照自己的喜好加以調整

#懶人料理#零廚藝#好料日記

#好料日記

#金廚23

　　蒲燒幾乎和鰻魚畫上等號，但是近年來鰻魚產量變少，價格上揚，雖然今年的價格比往年來的便宜一點點，但知名的鰻魚飯仍是貴森森。 　　其實除了鰻魚，可以用很多魚種代替，今天就使用鯛魚代替鰻魚，口感上多少一定會有差異，但是味道一樣很好吃，尤其鯛魚片少了鰻魚的細刺，小朋友吃的可以更安心喔~~❤訣竅提示1.解說茶匙（小匙）＝t。大匙＝T 

#好料日記 什錦蔬菜加上蒲燒魚是最好下飯的家庭料理之一。很受歡迎的菜單。