一直很喜歡白莧菜，聽婆婆說紅莧菜補血很好，但是我不喜歡紅莧菜味道！炒小魚乾很好吃，有些人會勾芡，我沒有勾芡～原味也很好吃！

冰箱還有紅莧菜，想到小時候農忙時阿嬤煮過給長工的紅莧菜魚干麵線當點心，中午就來吃個簡單的麵線湯吧！

莧菜營養價值高，又容易獲得。簡單、快速，讓全家人健康滿滿。

紅莧菜與魩仔魚都富含鈣，炒在一起，鈣上加鈣，是一道預防骨鬆的料理吧~~

鐵鈣量含量比菠菜高的長壽菜～野生莧菜。#夏天食譜

#懶人便當菜 快速上菜的家常菜色，添加了小魚乾可增加鮮味。

#好料日記

市場看到一種新的菜，買來試試看。牛皮菜有一種特殊味道，有點甜甜的（尤其是梗的部位），類似菠菜的味道，不過口感較爽脆。💡聽說是以前餵豬的菜🐷💡一定要先燙過才不會澀！

#全球烹飪B) 蔬菜類：菠菜C) 海鮮類：小魚干

去離島旅遊，常常買一堆櫻花蝦魚酥類的伴手禮回來，拆封後一陣子就會整個黏在一起無法吃⋯就拿來炒菜吧～無論是地瓜葉還是空心菜等等的青菜都可以拿來試試看喔～因為裡面含有麥芽糖，所以菜會有甜甜的感覺，蠻好吃的😋

青菜只有單炒口味單調，小魚乾意外的跟很多綠色青菜都很搭，再加破布子更提味又豐富口感喔~