#懶人便當菜準備便當其實不難，菜色只要遵守均衡飲食，維持身體健康即可。我都利用週末把費時的燉滷先料理好，當天搭配蔬菜即可輕鬆完成。

#食尚便當#租屋私廚#500元一週做三餐

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為小朋友特製的便當，裏面盛裝了滿滿的菜餚和媽媽的愛心，特別用木質便當盒保溫食材並保留住菜餚水分，讓小朋友帶出門食用時，除了可享受到食物的美味，還能感受到媽媽滿滿的愛心^^。‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~https://www.facebook.com/AmberPhotograph

薑黃粉入菜時，請記得它要透過油產生化學變化，香氣和營養素才會被釋放出來食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/290523058https://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttps://icook.tw/recipes/113424

吃膩了炸豬排，就來點不一樣的薑汁豬排吧！ 天氣漸漸變冷，使用薑來醃漬提味~ 健康又暖身～不油膩，熱量也較低唷~♫♡安夏の手作人妻食堂♡FB:www.facebook.com/AnshaCuisine

薑黃可抗氧化、抗發炎，平時攝取一點對身體有益喔~~~多吃蔬食好健康更多分享 iG:isada66.w#營養健康吃

縮時料理練習-7交作業！🥢芋香蔬菜炊飯🥢薑燒豬小里肌排筆記：雜燴還是最方便快速的。#縮時料理

法7⃣️最近抱怨雞肉同樣口味太膩，乘5⃣️我只好想辦法再變口味，選用薑黃粉加蒜味粉醃肉！這樣就又健康又可以變換口味了！香菇和豆腐則是用醬燒的方式入味！

咖哩飯大人小孩都愛，也是煮婦最省事的料理，有蔬菜、有肉，滿滿的營養通通在一鍋裡，加上健康引人食慾的薑黃飯球及蘑菇花，色香味俱全。訣竅提示1.咖哩可依個人習慣選擇辛味或甜味並視個人口味調整份量，我習慣放2種，大概一半"甜味"一半"中辛味"，這是小孩也可以吃的味道2.豬肉請選擇較嫩的腰內肉.小里肌肉食後感想咖哩飯大人小孩都愛，也是煮婦最省事的料理，有蔬菜、有肉，滿滿的營養通通在一鍋裡，加上健康引人食慾的薑黃飯球及蘑菇花，色香味俱全。

#全球烹飪 #2024全球烹飪   物價波漲.食安問題居高不下,最安全的就是自己動手,想吃什麼就自己動手準備,做些可分裝冷凍菜色,再相互搭配帶便當,省時方便.燒至入味的薑燒豬肉,搭配上泰國香米飯,營養美味的配菜,美味無比~ #蔬菜類 #洋蔥 #肉品類 #豬肉片 #菇類 #金針菇

今年開始越來越多人推廣吃薑黃粉，煮飯的時候加一點，顏色多點變化外，也可以增加些抵抗力，市面上推出薑黃泡菜，除了拌飯吃外，今天嘗試用來炒豬肉，超下飯的!!!完全不需要加其他調味料！訣竅提示食材哪裡買？薑黃泡菜http://www.gigade100.com/public/link.php?r=23646天和海藻雪花豬肉片http://www.gigade100.com/public/link.php?r=23647影音食譜教你做http://www.gigade100.com/public/link.php?r=23674食後感想完全不用加調味料，免擔心吃下過多味精的問題，薑黃泡菜口感爽脆跟豬肉一起炒，完全絕配！