#好料日記一個人的時光，輕鬆的煎個牛排，開啟一天的美好。

創作理念：自己創作的「減醣便當菜」。用自愛菜色，營養好口味，減重要健康，養成不易胖體質！牛肉屬於低脂肪的食物，含有優質的蛋白質，既營養又美味。料理好的牛肉沾鹽或紅酒醋吃就好，別再沾其他的醬。把蔬菜及牛肉裝入耐熱玻璃便當盒中，建議微波溫熱即可，如此較能維持口味及口感。#控醣便當

#金廚獎

簡單料理的翼板牛排佐紅酒醋醬，俱備了品嘗牛肉鮮甜藉由圓融的醬汁的襯托而更加突出。

兩光料理。😁😁翼板牛2條、簡單10分鐘。蔥、蒜、香菜、義大利香料、玫瑰鹽、胡椒粒

先來美國吃個牛排～#金廚獎

#異國料理 好吃，試試吧。

#有肉有菜減醣料理，營養也要滿分，吃肉搭配時蔬誰說減肥不能好好吃頓餐。

#cookpad線上課程作業

#好料日記嘗試用電鍋作舒肥，簡單方便又好吃內