簡單拌一拌就成功的蛋沙拉貝果.也可以用在吐司.漢堡上.

原味沙拉&蜂蜜芥末沙拉 兩種口味

蛋白質豐富的腐皮,捲入高纖燕麥米加入好吃營養的鮪魚起士沙拉一口吃下腐皮酥脆內餡豐富,飽足感十足這驚喜融合的口感大人小孩都無法抵抗所有營養通通都在這一捲喔

<蘋果鮪魚沙拉三明治>蘋果鮪魚沙拉不僅夾吐司超美味，佐餐，正餐，沙拉輕食，都很棒喔~~小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468  

#全球烹飪#罐頭料理玉米+鮪魚罐頭，容易取得的食材；料理成三明治，當早餐、點心都適宜。適量的鰹魚醬油，調出高湯的口感；再加入些許的薑末，創造意想不到的美味。
玉米鮪魚蛋沙拉三明治，特殊的濃厚風味，令人忍不住一口接一口。

#Cookpad廚藝賞2019 美味清爽的鮪魚沙拉

吃迴轉壽司必點的鮪魚沙拉軍艦卷，在家也能輕鬆完成❤

今天來分享一個加了煉奶的美味鮪魚沙拉配方，做法真的超級無敵簡單，只要把所有材料拌勻，就是美味的鮪魚沙拉～🎶無論是做三明治，或是入餡做鮪魚麵包，都很合適，而且還可以做為party上的餐前配角，用薯片、黃瓜片沾配著吃～🎶歡迎來我的部落格看看：http://kykyfunkitchen.pixnet.net/blog歡迎來我的Facebook看看：https://m.facebook.com/kaysmaplelife/

#洋蔥鮪魚沙拉 #沙拉 #洋蔥 #鮪魚 #鮪魚罐頭 #金廚獎洋蔥不僅富含鋅、硒、鉀、維生素C、葉酸、纖維質等營養素，更有槲皮素和攝護腺素A這兩種營養物質，能夠有效降低外周血管阻力、降低血粘度，在歐美被稱為「蔬菜皇后」。原文網址：https://kknews.cc/health/k8gllaq.html鮪魚罐頭是現代忙碌生活中餐桌上的一員，輕鬆一拉，立即享用，超便利！鮪魚所含的omega-3多元不飽和脂肪酸，能預防過敏、降低動脈硬化風險，也可活化腦細胞及提高免疫力。

每天的活力泉源，都在你睡醒.睜開眼睛的第一餐，所以為自己跟家人動手做份營養.豐富的Take a bread讓滿口幸福滋味蔓延在全家人的心，也開啟一整天的活力喔!!趁著假日的悠閒時光^o^你也一起動手做做看喔~訣竅提示[鮪魚沙拉]可以在前一天晚上完成，早上起來就可以輕鬆完成營養.豐富的三明治ㄛ~

訣竅提示其實鮪魚罐頭本身已經鹹味可以不用再加鹽囉~~如果覺得單吃沙拉如果有點膩的話，也可以買美式生菜加上玉米、番茄捲起來一起吃也是很棒滴~也可以直接在沙拉裡加上玉米吃起來會多一個甜味得更棒

貝殼麵除了做成義大利麵，也能做成麵沙拉吃。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes訣竅提示法國原裝進口 家樂福獨家販售的Reflets de France系列介紹： http://www.carrefour.com.tw/RDF食後感想每次都只有想過把貝殼麵煮來當作主食來食用，才沒想過還能夠用這樣輕食的方式呈現，口感驚奇的好耶。