香烤魚片-竹北縣政氣炸鍋

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運用氣炸鍋,濾除多餘油脂好健康

香烤魚片-竹北縣政氣炸鍋

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運用氣炸鍋,濾除多餘油脂好健康

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預備食材

25分
2人份
  1. 魚片約400克
  2. 番茄幾顆
  3. 青椒1個
  4. 香蒜黑胡椒調味粉 些許

料理步驟

25分
  1. 1

    食材清洗過,青椒切塊,魚肉片洗淨使用廚房紙巾擦乾

  2. 2

    將蔬菜舖底部,裝上烤網,利用烤出多的魚油烤蔬菜,兩面灑上黑胡椒調味粉後放上

  3. 3

    使用魚肉快速行程,這次是因魚肉較厚,調整溫度200不變,時間改成20分,中途10分鐘暫停,將蔬菜取出,繼續烤魚至時間結束完成

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