#雞肉料理豆腐和雞胸肉是減脂者的蛋白質來源，兩者搭配蠔油一起料理，是道非常清淡美食。

有時想不到要吃什麼，打開冰箱將剩餘食材通通一起燴煮，簡單拌炒，有肉有蔬菜，簡單又能吃的飽！    小曹的Facebook歡迎大家來聊聊～ ❤ https://www.facebook.com/tsaokitchen

大了大學後的大少爺就少有機會在家吃飯，對一個學生來說，外食要吃到雞佛應該不太可能。這日他在家吃飯，還帶了他的漂亮女友，直說這個很好吃耶！好吃就多吃點，煮出來的東西如果家人愛吃，這要比自己吃還要開心；我的料理因愛開始，因家人而延續。你問我專做什麼樣的料理，中式還是西式？都不完全是哪一種，正確地來說應該是，我做家人愛的那一式。天氣炎熱不太適合用麻油炒，於是改用蠔油來煮雞佛，做成一個煲類，拌飯也很棒。訣竅提示543小廚Selina的美味料理https://www.facebook.com/groups/287246368010780/Selina的料理繪本http://selina813.pixnet.net/blog 

#好料日記

一道充滿醬香味的家常料理 雞肉軟嫩豆腐多汁 醬汁拌飯超開胃食後感想醬汁拌飯超開胃

#雞肉料理雞胸肉切丁來做蛋炒飯，軟嫩口感，適合發育中的孩子來吃，也是媽媽的懶人料理。

雞翅吸滿菇香，蠔油入味，記得先把便當份量夾起來，否則一餐清盤，連紅蘿蔔片也不留！JJ5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡。 ⊕部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog ⊕FB粉絲頁(新開幕！)：https://www.facebook.com/jj5colorkitchen訣竅提示-用泡香菇的水來混合調味料，菇味加倍。 -新鮮菇可隨意搭配，除草菇磨菇外，也可用秀珍菇、鴻禧菇、杏鮑菇。但金針菇久煮不好吃，不建議。食後感想這是我在香港時候的便當菜式，很懷念！

#雞肉料理 清冰箱料理~再加點雞肉，營養均衡！

影片：https://youtu.be/fxxw6EwJ6Dw這是我最愛的家常菜，和大家分享一下我家的做法：）歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享：http://www.facebook.com/mywaystogetfat

用清蒸的方式來做雞翅料理清爽又好吃，不論是家常菜或便當菜做起來輕鬆方便又好吃訣竅提示歡迎加入【全民愛吃黨粉絲團】海鮮食譜、促銷活動全在這裡http://www.facebook.com/enjoyfresh168 年貨熱賣中，相關訊息粉絲團隨時發佈！食後感想【匯鮮市集 海鮮宅配】海鮮/生鮮 年菜特賣中！http://www.enjoyfresh.com.tw/（免加入會員即可享受會員價，訂購後可貨到收款，可指定日期到貨，超方便！）