#金廚23夏天吃絲瓜可以消暑、解熱、降溫，還有豐富的營養素，好處多多❤️

一道鮮甜與纖維多多的菜～～

快速蔬食簡單調味

#當季食材這道菜完全不加一滴水及任何調味;絲瓜&金針菇的甜、花蛤的鮮，配上紅蘿蔔煸過的香氣一同燜煮後，讓這道料理有著滿滿的鮮味及清甜味，清爽可口😊。

絲瓜拌海鮮類很合味道，鮮甜😋

#省錢料理絲瓜朋友自己種的，有機好食材趁新鮮，變身好滋味是惜物的美味。

#當季食材絲瓜是夏天當季好食材，消暑清甜好吃，搭配菇類營養口感都很棒。

#全球烹飪

➡️鮮香菇小小焦拌炒出水的絲瓜，口味意外的好吃。