ПП Рецепт пюре из цветной капусты
КБЖУ с молоком на 100 гр: 40 ккал / белки 3г / жиры 0.4 / углеводы 7.5 г
Рекомендую подавать тёплым.
Если прям очень хочется картошки, отдайте предпочтение молодому картофелю. Он не содержит большого количества крахмала, как старый. Его калорийность 60-75 ккал на 100 гр.
Подписывайтесь на мой instagram @slim_fit_food Там будет много рецептов и полезной информации для снижения веса
#пюрешка #ппрюрешка #пюре #ппобед #ппужин #ппрецепты#пп #низкокалорийноепитание #низкокалорийныоепюре #slimfitfood #slimfit #slimfitmeals #жратьинетолстеть #пп #зож #ппеда #ппобед #ппзавтрак #правильноепитание #здоровье #здоровыйобразжизни #зожник #slim_fit_food
ПП Рецепт пюре из цветной капусты
КБЖУ с молоком на 100 гр: 40 ккал / белки 3г / жиры 0.4 / углеводы 7.5 г
Рекомендую подавать тёплым.
Если прям очень хочется картошки, отдайте предпочтение молодому картофелю. Он не содержит большого количества крахмала, как старый. Его калорийность 60-75 ккал на 100 гр.
Подписывайтесь на мой instagram @slim_fit_food Там будет много рецептов и полезной информации для снижения веса
#пюрешка #ппрюрешка #пюре #ппобед #ппужин #ппрецепты#пп #низкокалорийноепитание #низкокалорийныоепюре #slimfitfood #slimfit #slimfitmeals #жратьинетолстеть #пп #зож #ппеда #ппобед #ппзавтрак #правильноепитание #здоровье #здоровыйобразжизни #зожник #slim_fit_food
Відкрити у додатку CookpadКроки
- 1
Чеснок предварительно вместе с кожурой надо запечь в духовке, я обычно кидаю его вниз духовки когда пеку запеканку или что-то еще
- 2
В кастрюлю налить воду, добавить соль и лавровый лист и довести до кипения
- 3
Капусту разделить на соцветия и кинуть в кипящую воду. Варить 7 минут. Она должна стать мягкой
- 4
Печеный чеснок очистить от кожуры
- 5
Вареную капусту и чеснок поместить в миску и взбить погружным блэднером. Попробуйте, может захочется еще добавить соли и/или черного молотого перца
- 6
Если хочется сливочного вкуса, то можно к капусте с чесноком добавить ложку сухого обезжиренного молока, или просто 40-50 гр молока жирностью 1%
Ключові слова
Схожі рецепти
Більше рецептів
Коментарі