Курячі котлети з броколі на пару🥦

Name: Курячі котлети з броколі на пару🥦
Yield: +/- 20 шт.
Cuisine: України
Ingredients: 2 шт. курячого філе; Невелике суцвіття броколі; 1 Середня цибуля (якщо нема проблем з шлунком); 1-2 яйця; Пару ложок муки; за смаком Сіль і зелень

Валерія @Valeriya_V29

Львів

Корисні котлетки до гарніру і як просто перекус. 👍
Підійдуть як і для просто здорового харчування так і для людей з проблемами шлунка рекомендую

Курячі котлети з броколі на пару🥦

Валерія @Valeriya_V29

Збережено

Інгредієнти

+/- 20 шт.

2 шт.курячого філе
Невелике суцвіття броколі
1Середня цибуля (якщо нема проблем з шлунком)
1-2яйця
Пару ложок муки
за смакомСіль і зелень

Збережено

Кроки

1

Філе промити, зрізати плівку і жир. Нарізати на середні кусочки
2

Цибулю почисти і розрізати на 4 частини
3

Свіже броколі розібрати на малі суцвіття і промити
4

Кинути в м'ясорубку: філе, броколі і цибулю. В отриману масу додати яйця, муку, сіль і за бажанням зелень
5

Вимішати руками, якщо суховата можна додати ложку води. Мокрими руками зробити однакові котлетки.
6

В мультиварці залити води і поставити форму для пароварки. Помістити в неї котлетки. І готувати 20 хвилин. Смачного♥️