Низьковуглеводний тірамісу (без цукру)

Olha Maidaniuk
Olha Maidaniuk @olgerda24

Так як в мене діабет 1-го типу, я частенько даю своєму організму відпочинок і готую такі низьковуглеводні тортики, так само, вони підійдуть і для тих, хто просто старається схуднути, або відмовитись від швидких вуглеводів 😊 Але ви можете спокійно замінити стевію (еритрит) на цукор #низьковуглеводний #тірамісу #торт #кава Торт на діаметр 16 см, якщо хочете більше, просто збільшіть ІНГРІДІЄНТИ в 1-2 рази; КБЖВ на 100 г Ккал: 275 Б-5 Ж - 27 В-3

Важливо! Стевія пристойно солодша за цукор, її потрібно в раз менше. А еритрит навпаки, не такий солодкий і в деяких десертах може віддавати холодинкою, тому його потрібно трішки більше, ніж цукру.

Низьковуглеводний тірамісу (без цукру)

67 кулінарів планують це приготувати

Так як в мене діабет 1-го типу, я частенько даю своєму організму відпочинок і готую такі низьковуглеводні тортики, так само, вони підійдуть і для тих, хто просто старається схуднути, або відмовитись від швидких вуглеводів 😊 Але ви можете спокійно замінити стевію (еритрит) на цукор #низьковуглеводний #тірамісу #торт #кава Торт на діаметр 16 см, якщо хочете більше, просто збільшіть ІНГРІДІЄНТИ в 1-2 рази; КБЖВ на 100 г Ккал: 275 Б-5 Ж - 27 В-3

Важливо! Стевія пристойно солодша за цукор, її потрібно в раз менше. А еритрит навпаки, не такий солодкий і в деяких десертах може віддавати холодинкою, тому його потрібно трішки більше, ніж цукру.

Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

  1. КОРЖІ (або печиво савоярді):
  2. 70 гЦільнозернового борошна
  3. 2яйця (70 г білків; 40 г жовтки)
  4. 40 гстевії (або 50 еритриту), або трішки більше цукру
  5. 10 грозпушувач
  6. 1/2 ч. л.солі
  7. Ванілін
  8. КРЕМ:
  9. 250 гмаскарпоне
  10. 250 млвершків (33%)
  11. 30 геритрита(стевії) або 80-100 г цукру
  12. Ванілін
  13. 1жовток
  14. ДОДАТКОВО:
  15. 120 млміцної кави з цукром або стевією (для проспитки)
  16. Какао (для посипки)

Інструкція з приготування

  1. 1

    Змішуємо борошно (можна змішати пару видів, я часто робила в з нутової і соєвої, і вівсяної, виходило дуже смачно. А в ідеалі - мигдалеве), розпушувач, ванілін, сіль. Перемішати сухі інгрідієнти.

  2. 2

    Взбити 2 жовтки, поки вони не побіліють. Потім беремо 2 білка і взбиваємо їх зі стевією (або цукром). Якщо зі стевією, то взбивайте повільно, до твердих піків. Потім додати до них жовтки і акуратно перемішати силіконовою лопаткою. Потім акуратно поступово просіяти борошно і лопаткою вимішати тісто.

  3. 3

    Потім беремо 2 форми по 16 см, і в кожну виливаємо бісквіт. Або одну на 16 см, але прийдеться розрізати корж на 2 частини. Випікати 25 хв при 170‘с, потім убавити до 100‘с і допікати ще 10-15 хв. В ідеалі залишити на ніч вистигнути.

  4. 4

    ВАЖЛИВО!!! Якщо ви хочете не бісквіт, тобто, не тортик, а десерт, з печивом саалярді. То візьміть рукав, і видавіть довгі тоненькі печива.

  5. 5

    Готуємо крем. Взбиваємо міксером разом маскарпоне, жовток, стевію (або цукор), поки маса не стане однорідна. Потім взбиваємо в іншій посудині вершки, поки вони не перестануть випадати з тарілки. Залишаємо трішки взбитих вершків в посудині (для прикрагання). Все інше додаємо до сирної маси. І акуратно змішуємо силіковою лопаткою. Має вийти пухкий повітряний крем.

  6. 6

    Зарання зварити каву і поцукрувати її, щоб вона вже була холодна до цього часу.

  7. 7

    Збиваємо торт. Беремо корж і добре пропитаєте його кавою. Наносите крем, не тоненько. Так само з іншим коржом. (Якщо ви зробити торт зі звичайного бісквіта, його вистачить і на 3 коржі).

  8. 8

    Потім викладаємо залишки вершків в рукав. Вирівнюєте ними краї торта і видавлюєте такі капельки (як на фото) по поверховості торта. Після цього посипаємо какао. І все, торт готовий.

  9. 9

    На цему фото торт зі звичайного бісквіта:

  10. 10

    Смачного 🤎

Редагувати
Статистика
Поділитися

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди
Готую сьогодні
Olha Maidaniuk
Olha Maidaniuk @olgerda24
@olgerda24 - instagram
Читати далі

Коментарі

Схожі рецепти