Інструкція з приготування
- 1
М'ясо порізати на невеликі шматочки, посолити і обсмажити в олії, 5-8 хв
- 2
Цибулю почистити та порізати кубиком, добавити до м'яса. Смажити ще 2-3 хв
- 3
Моркву почистити і натерти на крупній тертці.
- 4
Спаржа в мене морожана, якщо у вас свіжа то її потрібно помити та порізати на невеликі шматочки.
- 5
Моркву та спаржу добавити до м'яса, добавити ще 200 мл води та тушкуємо 2-3 хв.
- 6
Кабачок при потребі очистити від шкірки і насіння, та порізати кубиком. Добавити до м'яса. Посолити і поперчити за смаком. Тушкуємо 5 хв.
- 7
До нашого м'яса з овочами добавити 2 ст.л томатної пасти та забажаням ще 100-200 мл води. Та тушкуємо ще 15-20 хв.
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Овочі тушковані з кунжутом😋 Овочі тушковані з кунжутом😋
Вживання зелених овочів дуже корисно, особливо взимку. Це смачно, це яскраво та урізноманітнює наш раціон і радує наше око)))#глобальнийфартух2024 #червоний #мексиканськасуміш #спаржеваквасоля
-
Тушковані овочі Тушковані овочі
На 100 г: 51 ккал / 1,5 Б / 2,3 Ж / 5,5 ВНа 1 порцію: 102 ккал / 3 Б / 4,5 Ж / 11 ВВ моём профиле есть этот же рецепт на русском языке.Можна готувати із заморожених овочів.#капуста#преміяпп #преміязакуски #преміянічнийжрець #преміяшвидкосмачно #преміяспадщина #преміявеган #веган#родинаВ сезон овочів наша родина щодня готує тушковані овочі: зазвичай з усього, що є та у бажаних пропорціях.
-
Квасоля з м'ясом і овочами. Швидкий обід Квасоля з м'ясом і овочами. Швидкий обід
Страва по португальським мотивам🇵🇹
-
Солянка з нутом Солянка з нутом
Швидка, смачна та ситна страва! Беріть на замітку!#мійкалендар
-
Картопля з м'ясом Картопля з м'ясом
Можна добавити відварену (або консервовану) фасоль і тоді буде схоже на чанахи.
-
Рагу з кабачків (тушковані овочі) Рагу з кабачків (тушковані овочі)
Привіт! 🤘Сьогодні в мене страва легка для шлунку та швидка в приготуванні.
-
-
-
Начинка протеїнова для такос, буррітос чи кесадільї Начинка протеїнова для такос, буррітос чи кесадільї
Поєднання квасолі з куркою та овочами створює чудовий насичений смак та поживну цінність цієї страви.#мійкалендар #смачнаосінь -
Підлива з м'ясом Підлива з м'ясом
Підходить до багатьох страв: гречки, рису, картоплі, каші булгур
-
-
Картопля з мультиварки, тушкована з м'ясом Картопля з мультиварки, тушкована з м'ясом
Дуже смачне блюдо!! Готувала вже разів із чотири!!! Спробуйте 😉👍#зимовеменю #картоплязмультиварки #смакота
Більше рецептів
https://cookpad.wasmer.app/ua/recipes/16578916
Коментарі