🐟 Лосось у лимонно-йогуртовому соусі + овочева суміш

Name: 🐟 Лосось у лимонно-йогуртовому соусі + овочева суміш
Yield: 1 порція
Cuisine: України
Ingredients: 150 г Лосось або сьомга; 80 г Натуральний йогурт; 1 ст.л Лимонний сік; 1 зубчик Часник; дрібка Італійські трави; дрібка Сіль; дрібка Чорний перець; 300 г "Весняна" овочева суміш

Микола @cook_116704914

Київ

Дуже смачна та корисна вечеря

🐟 Лосось у лимонно-йогуртовому соусі + овочева суміш

Микола @cook_116704914

Київ

Дуже смачна та корисна вечеря

Збережено

Інгредієнти

30 хвилин

1 порція

150 гЛосось або сьомга
80 гНатуральний йогурт
1 ст.лЛимонний сік
1 зубчикЧасник
дрібкаІталійські трави
дрібкаСіль
дрібкаЧорний перець
300 г"Весняна" овочева суміш

Збережено

Кроки

30 хвилин

1

Змішати йогурт, лимонний сік, подрібнений часник, італійські трави, сіль і перець.
2

Ретельно перемішати
3

Замастити лосося/сьомгу маринадом
4

Залишити в маринаді на 20 хв
5

Дістати деко з духовки та покласти на нього фольгу
6

На фольгу перекласти рибу (якщо зі шкіркою то шкіркою вниз)
7

Зробити з фольги імітацію ванночки, рештками маринаду ще раз промазати рибу і вилити маринад у ванночку
8

Запікати в розігрітій духовці 190°C 18 хвилин.
9

Розігріти сковороду
10

Викласти 300 г замороженої овочевої суміші "Весняна"
11

Готувати поки овочі не стануть м'якими (з кришкою) 8-10 хвилин
12

Наприкінці додати дрібку солі, перцю та італійських трав.
13

Покласти запеченого лосося/сьомгу до овочей і насолоджуватися