Марина

Орехи кешью / Кешью • Миндаль (или фундук/грецкие орехи/смесь орехов по вкусу) • Финик (мягкие или сушеный инжир) • Мед (или по вкусу) • Молоко кокосовое (или кокосовые сливки - по вкусу и желанию) • Масло оливковое (или льняное/масло грецкого ореха/виноградной косточки - по желанию) • Ягода (или фрукты по вкусу (банан/клубника/малина/ черника/манго/персик и т.д.)) • Соль (по желанию)

Основа: • чернослива (можно заменить финиками) • соленого арахиса (2 маленьких пакетика) “Сливочное” мороженое: • пророщенной зеленой гречки(я ее не нашла и у меня была пшеница пророщенная) • кокосовых сливок • кокосового сахара • банан • Карамель: • фиников • апельсинового сока • Ганаш: • шоколада •

Тесто: • Мука пшеничная • Сахар коричневый или простой • Соль • Сода (или 4 ч.л. разрыхлителя) • Какао-порошок • Масло растительное до 1 стакана, рафинированное) • Уксус (белый винный, можно взять яблочный) • Ванильный сахар(или ванильная эссенция) • Вода(холодная кипяченая) • 🍊Пропитка: • Апельсин (нужен сок) •

кокос или кокосы (я обычно беру несколько кокосов сразу, чтобы всегда было про запас) • фильтрованная кипяченая, горячая вода (просто подогрейте в чайнике, но не доводите до кипения)

Арахис • Соль • Мёд • Арахисовое масло

Тыква • Морковь • Перец болгарский • Чеснок • Оливковое масло • Вода • Зелень

Вода газированная • Масло растительное • Соль • Мука пшеничная (емкость стакана 200 мл) • Миндаль • Вода (для крема) • Семолина (Можно просто манку) • Цедра лимона • Ванильный сахар • Сахар коричневый (можно кокосовый или простой)

Вода • Морковь • Цукини (кабачок) • Зелёный лук • Соль • Перец молотый • Красная чечевица-

✅ муки (у меня овсяная и цельнозерновая) • ✅ растительного масла любого (в идеале кокосового) • ✅цитрусового сока (можно выжать самой, так даже вкуснее) • ✅ цукатов, изюма, сушеных ягод • ✅разрыхлителя • ✅подсластитель по вкусу

Картофель • Свекла • Морковь • Лук (средняя луковица) • Огурцы маринованные • Капуста квашенная • Фасоль (или горошек) • Подсолнечное масло • Соль (по вкусу)