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簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩
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簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩 的食譜成品照片

簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩

版圖
版圖 @cook_23394124

# 版圖 👉是嗎?這是 控醣 生酮 披薩⋯⋯ 仔細檢視⋯完全沒澱粉 炭水化合物 只有優質蛋白質 豆皮烤過特別酥脆 起士+納豆 又是另一種 空間 平常除了是 拌飯 拌菜 有多種組合 營養無限大 且這麼一盒 1日的大豆攝取量 已確保2/3以上 且再加上 蛋白質更是優 ~
🎯**大豆異黃酮的特徵在於它們像女性荷爾蒙“雌激素”(卵泡激素)一樣有助於女性的美麗和青春。年齡的增長而減少大豆異黃酮將幫助彌補雌激素的不足並預防 對自己 或愛護家人可多多 建議食用

#版圖

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🎯**大豆異黃酮的特徵在於它們像女性荷爾蒙“雌激素”(卵泡激素)一樣有助於女性的美麗和青春。年齡的增長而減少大豆異黃酮將幫助彌補雌激素的不足並預防 對自己 或愛護家人可多多 建議食用

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簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩

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版圖 @cook_23394124

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預備食材

10分
1人
  1. 日式原味開口式豆皮 1 片
  2. 納豆1盒
  3. 起士焗烤用少許(代用起士片)
  4. 蔥花少許
  5. 粗黑胡椒粒(可省)適量
  6. 生菜(可省)
  7. 橄欖油(可省)
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料理步驟

10分
  1. 1

    材料ㄧ覽

    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟1照片
  2. 2

    日式原味開口豆皮 ,廚房紙巾將豆皮多餘油質 拍打吸除 備用

  3. 3

    納豆 盒內附贈液體調味料 放入一起攪拌至起泡 有黏稠性(日本人說至少要45次以上 才會好吃 )

    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟3照片
  4. 4

    豆皮上 納豆放入 起士鋪滿 進烤箱 約2分直到起士融化(視各家庭電器增減)豆皮易焦 (可在上方放一張鋁箔紙)

    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟4照片
  5. 5

    起士融化 移置盤上 灑些粗黑胡椒粉 橄欖油 完成

    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟5照片
  6. 6

    也可加幾片生菜 。

    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟6照片
  7. 7

  8. 8

    已發佈 食譜 敬請合併參考 希望能幫助找到靈感來源!

    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟8照片
    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟8照片
    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟8照片
  9. 9

    已發佈 食譜 敬請合併參考 希望能幫助找到靈感來源!

    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟9照片
    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟9照片
    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟9照片
  10. 10

    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟10照片
    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟10照片
    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟10照片
  11. 11

    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟11照片
    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟11照片
    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟11照片
  12. 12

    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟12照片
    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟12照片
    簡單控醣 生酮 原味豆皮納豆披薩的食譜步驟12照片
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版圖
版圖 @cook_23394124
發布於 2020年06月19日 00:51

留言

陳mandy
陳mandy @cook_23513820
2020年06月19日 05:37
看了你一系列的豆皮製作衍生出來的各式料理,真是素食者的福音。
訪客
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