減脂食譜 - 香蕉可可燕麥罐 胖丁 @cook_6869400 ▼香蕉是燕麥的好朋友，用大玻璃瓶可以放下一根香蕉的量，吃起來口感更滿足。▼家裡喝不完的可可粉，剛好可以拿來增加甜度。 繼續閱讀 ▼香蕉是燕麥的好朋友，用大玻璃瓶可以放下一根香蕉的量，吃起來口感更滿足。▼家裡喝不完的可可粉，剛好可以拿來增加甜度。 繼續閱讀 減脂食譜 - 香蕉可可燕麥罐 胖丁 @cook_6869400 ▼香蕉是燕麥的好朋友，用大玻璃瓶可以放下一根香蕉的量，吃起來口感更滿足。▼家裡喝不完的可可粉，剛好可以拿來增加甜度。 繼續閱讀 ▼香蕉是燕麥的好朋友，用大玻璃瓶可以放下一根香蕉的量，吃起來口感更滿足。▼家裡喝不完的可可粉，剛好可以拿來增加甜度。 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 10分鐘 1人份 ．大燕麥片 1/2 碗 ．可可粉 1 包 ．奇亞籽 1 湯匙 ．低脂牛奶 1/2 碗 ．希臘優格 1/2 碗 ．香蕉 1 根 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 10分鐘 1 準備好材料，香蕉切成圓薄片。 2 底層倒入燕麥、可可粉、奇亞籽，搖晃均勻。 3 再依序加入優格、鮮奶。 4 鋪上香蕉後封瓶，放入冰箱冷藏一晚即可。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 12929343 已複製 胖丁 @cook_6869400 發布於 2020年06月30日 15:43 已追蹤 回追 追蹤 喜歡天然食物，不愛過多的調味。因為 減重，開始研究 對身體溫和 又 不搞工 的食譜。盡量選用 低GI、營養價值高 的食材，讓 減重期 也可以吃得開心。 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 菜單 香蕉 可可亞 燕麥罐 相似食譜 更多推薦食譜 烤親子肉 炸醬麵 蔥爆二層肉 芝麻蔥香餅 紅燒豬肋條 Oreo雙層生乳酪蛋糕 紅燒雞蛋豆腐 巴斯克乳酪蛋糕🍰（新手都能成功） (電鍋)青花椰 蝴蝶結麵包 培根起司通心粉 法式歐姆雷 滑蛋菇菇雞 可樂滷肉食譜 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/12929343
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