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Wraps integrales en 3 minutos
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Una foto de Wraps integrales en 3 minutos

Wraps integrales en 3 minutos

Romina Stricker
Romina Stricker @rominastricker
Olivos, Bs As

Anoche hice este invento, porque quería comer algo saludable, pero rápido y práctico. Quedaron bárbaros, las medidas son justitas para 2 wraps

Anoche hice este invento, porque quería comer algo saludable, pero rápido y práctico. Quedaron bárbaros, las medidas son justitas para 2 wraps

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Wraps integrales en 3 minutos

Romina Stricker
Romina Stricker @rominastricker
Olivos, Bs As

Anoche hice este invento, porque quería comer algo saludable, pero rápido y práctico. Quedaron bárbaros, las medidas son justitas para 2 wraps

Anoche hice este invento, porque quería comer algo saludable, pero rápido y práctico. Quedaron bárbaros, las medidas son justitas para 2 wraps

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Ingredientes

2 wraps grandes
  • 2huevos
  • 3 cucharadasleche
  • 3 cucharadasharina integral fina
  • 1 cucharadaavena
  • 1tomate
  • 1palta
  • 1/2plantita de verdeo
  • 1 lataatún
  • 2 cucharadasmayonesa light
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Paso a paso

  1. 1

    Mezclar los ingredientes del wrap hasta que quede una mezcla uniforme. Calentar una sartén con un poquito de aceite y colocar un cucharón de la preparación.

  2. 2

    Cocinar de ambos lados por 2 minutos y resevar

  3. 3

    Para el relleno, mezclar el atún, el tomate, la palta, el verdeo y la mayonesa. Rellenar y enrollar 🤗

    Foto del paso 3 de la receta: Wraps integrales en 3 minutos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Romina Stricker le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/13507038
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Romina Stricker
Romina Stricker @rominastricker
domingo, 30 de agosto de 2020 a las 10:52 PM
Olivos, Bs As
Hola! 👋🏻 Soy mamá de una beba de 4 años, Bruna y de una hija perruna, Melba. Cocino desde que tengo uso de razón 🙂 soy Pastelera y Chef Profesional. Mi abuela me transmitió desde muy chica su pasión por la cocina y el arte del ceremonial.Instagram: @rominastrickerhttps://www.instagram.com/rominastricker/Mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3Sj_NYv4OlFgQ6DE2rG1Hg
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Comentarios (6)

Vane
Vane @vane2021
sábado, 05 de septiembre de 2020 a las 05:56 PM
Hla romi en vez de leche que le puedo poner.?
Invitado
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Wrap Integral Fácil

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