Όσο πιο χρωματιστά, τόσο πιο υγιεινά

Name: Όσο πιο χρωματιστά, τόσο πιο υγιεινά
Yield: 1 μερίδα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 200 γραμμάρια γιαούρτι; 100 γραμμάρια σμέουρα; 1 ακτινίδιο; 2 κουταλιές της σούπας δημητριακά καλαμποκιού χωρίς προσθήκη ζάχαρης; 1 κουταλάκι μέλι ανθέων; Λίγη κανέλα

Αναστασία εν Βερολίνω @anastasianana

Βερολίνο

Τις κρύες και γκρίζες μέρες του χειμώνα τείνουμε να έχουμε χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Τι καλύτερο από ένα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και πρωτεΐνη πρωινό; Σας παραθέτω λοιπόν ένα αγαπημένο μου χρωματιστό πρωινό, κατάλληλο για κάθε εποχή και ηλικία! #χρώμα

Δες περισσότερα

Όσο πιο χρωματιστά, τόσο πιο υγιεινά

Αναστασία εν Βερολίνω @anastasianana

Αποθηκεύτηκε

Υλικά

10 λεπτά

1 μερίδα

200 γραμμάριαγιαούρτι
100 γραμμάριασμέουρα
1ακτινίδιο
2 κουταλιές της σούπαςδημητριακά καλαμποκιού χωρίς προσθήκη ζάχαρης
1 κουταλάκιμέλι ανθέων
Λίγηκανέλα

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά

1

Βάζουμε το γιαούρτι σε ένα μπολ.
2

Πλένουμε καλά τα σμέουρα με νερό και μαγειρική σόδα.
3

Καθαρίζουμε το ακτινίδιο και κόβουμε σε μικρά κομματάκια.
4

Προσθέτουμε τα δημητριακά, τα φρούτα, το μέλι και την κανέλα στο γιαούρτι και απολαμβάνουμε.
5

Μπορούμε να επιλέξουμε οποιοδήποτε φρούτο της εποχής/ αρεσκείας μας ή να προσθέσουμε ξηρούς καρπούς.
6

Καλή σας όρεξη!