CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες

Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες

Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή )
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή ) @cook_29804859

Γαύρος 1 μονάδα
Λικέρ 1 μονάδα
Μουστάρδα 1 μονάδα
Ελαιόλαδο 1 μονάδα

Γαύρος 1 μονάδα
Λικέρ 1 μονάδα
Μουστάρδα 1 μονάδα
Ελαιόλαδο 1 μονάδα

Δες περισσότερα

Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες

Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή )
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή ) @cook_29804859

Γαύρος 1 μονάδα
Λικέρ 1 μονάδα
Μουστάρδα 1 μονάδα
Ελαιόλαδο 1 μονάδα

Γαύρος 1 μονάδα
Λικέρ 1 μονάδα
Μουστάρδα 1 μονάδα
Ελαιόλαδο 1 μονάδα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα
4 μερίδες
  • 500 γρΓαύρο
  • 2 σφηνάκιαλικέρ με άρωμα μαστίχας Χίου
  • 1κρεμμύδι ξερό κομμένο σε φέτες
  • 3 Σκελίδεςσκόρδο κομμένες σε μέτρια κομμάτια
  • 1 κ.γ.Αλάτι Μεσολογγίου
  • Λίγοπιπέρι μαύρο
  • 1 κ.γ.Κάρυ
  • 1/2 κ.γ.Γλυκάνισο σε σκόνη
  • 1 Κούπανερό
  • Υλικά για την σάλτσα μουστάρδας
  • Χυμό από 2 λεμόνια
  • 3 κ.σ.Μουστάρδα απαλή
  • 1 κ.σ.Ρίγανη
  • 3 κ.σ.Ελαιόλαδο
  • Υλικά για τα χόρτα
  • 700 γρχόρτα της αρεσκείας σας
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • 3 κ.σ.Ελαιόλαδο
  • Λίγηρίγανη
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα
  1. 1

    Αφαιρούμε τα κεφάλια από τους γαυρους και τους πλένουμε.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  2. 2

    Σε ένα μεγάλο ταψί βάζουμε μία κούπα νερό και τους γαυρους.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  3. 3

    Βάζουμε στο ταψί μας το ξερό κρεμμύδι και τα σκόρδα.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  4. 4

    Βάζουμε στο ταψί μας το λικέρ

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  5. 5

    Βάζουμε στο ταψί μας όλα τα μπαχαρικά και ανακατεύουμε πολύ καλά ώστε να πάνε όλα τα μπαχαρικά μας παντού.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  6. 6

    Στρώνουμε όμορφα τα ψάρια μας στο ταψί και τα βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις στους 190 βαθμούς. Μετά γυρίζουμε τα ψάρια από την άλλη μεριά σβήνουμε τον φούρνο μας, βάζουμε τα ψάρια μας μέσαστον φούρνο και τα αφήνουμε 5 λεπτά προτού τα σερβίρουμε.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  7. 7

    Βάζουμε στο μπλέντερ μας τον χυμό λεμονιού, την μουστάρδα, την ρίγανη και χτυπάμε καλά να γίνουν κρέμα.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  8. 8

    Μετά βάζουμε το ελαιόλαδο, ξανά χτυπάμε και έτοιμη η σάλτσα μας. Περιχύνουμε στο πιάτο επάνω από τα ψάρια μας.

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  9. 9

    Κόβουμε τα κοτσάνια από τα χόρτα μας, τα πλένουμε πολύ καλά να φύγει το χώμα και τα σουρώνουμε.

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  10. 10

    Βάζουμε μπόλικο νερό στην κατσαρόλα μας και περιμένουμε να πάρει βράση.

    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  11. 11

    Μόλις πάρει το νερό μας βράση βάζουμε όλα τα χόρτα στην κατσαρόλα μας, ανακατεύουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν.

    Φωτογραφία βήματος 11 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 11 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 11 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  12. 12

    Όταν βράσουν καλά, τα σουρώνουμε.

    Φωτογραφία βήματος 12 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 12 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
  13. 13

    Βάζουμε τα χόρτα σε μια σαλατιέρα, βάζουμε λίγο αλάτι μεσολογγίου, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο και λίγη ρίγανη. Ανακατεύουμε πολύ καλά κι έτοιμα.

    Φωτογραφία βήματος 13 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 13 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
    Φωτογραφία βήματος 13 της συνταγής Γαύρος στο φούρνο με σάλτσα μουστάρδας και χόρτα. 4 μονάδες
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή )
Δίαιτα των μονάδων ( Αρετή ) @cook_29804859
στις Δευτέρα 19 Απρίλιος 2021 15:14:09 UTC
Είμαι η Αρετή 42 ετών και αγαπώ πολύ την μαγειρική την σωστή διατροφή και την δίαιτα των μονάδων.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

γαύρος σάλτσα μουστάρδα χόρτα 4

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Γλυκο του ψυγείου με φρυγανιές με γεύση λεμόνι 🍋🍋🍋
  2. Overnight oats (φράουλα) σε στρώσεις
  3. Ομελέτα με μπέικον και πράσινο κρεμμυδάκι
  4. Μακαρόνια βίδες με σπανάκι και Ντοματίνια
  5. Ζουμερό μοσχαρίσιο συκώτι στο airfryer
  1. Νηστίσιμοι λουκουμάδες παραλίας
  2. Μπάρες χωρίς ψήσιμο με ταχίνι
  3. Γαριδομακαρονάδα
  4. Κέικ πορτοκαλιού με τρούφα.. νηστίσιμο.
  5. Σοκολατόπιτα νηστίσιμη
  1. Γεμιστά με καστανό ρύζι και... καλαμαράκια!
  2. Κέικ λεμόνι με γέμιση σαν τούρτα
  3. Νηστίσιμοι λουκουμάδες παραλίας
  4. Sponge cake λεμονιού🍋🍋
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14893437
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close