દુધી અને કારેલા ને કટ કરી મિક્સ જાર માં લઇએ લો.

હવે તેમાં પાલક અને એલોવેરા જેલ નાખી મીઠું અને મરી પાઉડર મિક્સ કરી લો.

હવે જરૂર મુજબ પાણી નાખી મિક્સરમાં ક્રશ કરી લો. (જ્યુસ બહુ પાતળો ના થાય તે રીતે પાણી નાખવું)

ક્રશ કરેલા મિશ્રણ ને ગળણી થી ગાળી ને એક કપ માં કાઢી સર્વ કરો.