Papas
Um boost para os treinos.
Instruções para cozinhares
- 1
Coloca-se a água a ferver com as tiras do limão, sal e a canela.
- 2
Assim que ferver, juntar o arroz e a aveia, mexer.
- 3
Juntar o leite e o mel ao tacho e mexer constantemente até as papas cozerem. Caso o leite seque, coloque mais quantidade.
- 4
Servir com os frutos vermelhos.
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