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#GoldenApron23 #W4थीम -- गोभी डंठलगोभी के डंठल को फेंके नहीं बल्कि उससे एक स्वादिष्ट सब्जी बनाएं । मेरे घर पर यह सब्जी बहुत चाव से खाई जाती है । आज मैं यह अनोखी सब्जी की रेसिपी लेकर आई हूं आशा है आप सबको भी यह पसंद आएगी ।

#cj#week4

#rg1#cookerआज हम पंजाबी स्टाइल गोभी के डंठल की सब्जी तैयार कर रहे है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है आप इसे खाएगे तो उंगलियां चाटते रह जायेगे इसमें प्याज़ का मसाला अधिक डाला जाता है तभी यह खाने में स्वाद लगते है एक बार आप खायेगे तो रोज़ बनायेगे

#GoldenApron23#week4गोभी डंठल की सब्जी भी बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और बहुत ही कम सामग्री के साथ कम समय में बन कर तैयार हो जाती हैं. कई लौंग गोभी डंठल को फेक देते हैं. पर उनहे ये नहीं पत्ता की जब 1 बार वो ईस डंठल से सब्जी बना के खाएंगी न तो वो बार बार ईसे बनाएंगे. ये डंठल की सब्जी बच्चे और बड़े सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. मेरे बच्चों को तो ये सब्जी बहुत ही पसंद आई है.

#GoldenApron23#Week22

#ga24गोभी डंठल

#GoldenApron23#week14

#cookevery partगोभी के डंठल बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैंगोभी की डंठल में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो ब्लड-शुगर के स्तर को नियंत्रित रखता है. इसके साथ ही इसका रस शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाने और ब्लड शुगर का लेवल घटाता हैं!

#goldenapron3#week9 #Spicy #फ़रवरी #Street ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटे होते हैं। मुँह से सी,सी आखों से पानी तभी मजा हैं इसको खाने का वाह आ गया न आपके मुँह में भी पानी खाईये फटाफट मजा लिजिये इसका।

#rg1ये सब्जी गोभी के डंठल से बनाई है और बहुत स्वादिष्ट लगती हैंगोभी की डंठल में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो ब्लड-शुगर के स्तर को नियंत्रित रखता है. इसके साथ ही इसका रस शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाने और ब्लड शुगर का लेवल घटाता है. गोभी की डंठल में फाइबर और विटामिन सी पाया जाता है, जो कि आपके कोलेस्ट्राल लेवल को घटाने में मदद करता है.!

#ga24#गोभीकेडंठल सर्दियों में जब फूल गोभी आती है तो सभी गोभी के कई तरह के व्यंजन बनाते हैं पर कई लौंग गोभी के डंठल यूज़ नहीं करते आलू गोभी की सब्जी बनाने में,लेकिन गोभी के डंठल भी उतने ही हेल्दी और जायकेदार होते हैं इसकी अलग से सब्जी भी बना सकते हैं और इसे गोभी की सब्जी में भी काट कर डाल सकते हैं तो आज मैं बना रही हूं गोभी के डंठल और आलू की सब्जी जो की बहुत ही स्वादिष्ट बनती है

#GoldenApron23#w18

#GoldenApron23#Week4गोभी डंठल को फेंके नही ये बहुत फायदेमंद है इसका उपयोग आप सूप सब्जी में कर सकते है ये मैग्नीशियम , फैसफोरस और विटामिन से भरपूर होता है ये वेट लॉस में मदद करता है इसमें लो कैलोरी होता है। मैने आज इसकी सब्जी बनाई है जो खाने में बहुत टेस्टी है।

#खाना

#cj#week3

#GoldenApron23#Week4

#goldenapron2#वीक4#post4

#wsगोभी के डंठल बहुत स्वादिष्ट लगते हैं हरी सब्जियांयह कितना फायदेमंद हैं यह तो हम सभी जानते हैं।  डंठल में बहुत सेविटामिन, एंटीऑक्‍सीडेंट, फाइबर, मिनरल आदि भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं!

#sep#pyazचौलाई के डंठल की सब्जी बहुत टेस्टी लगती है,टेस्ट के साथ हैल्थी भी हो तो सोने पर सुहागा !

#spiceweek6 #musterdseeds