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キャベツとツナのシンプルサラダ
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キャベツとツナのシンプルサラダ-レシピのメイン写真

キャベツとツナのシンプルサラダ

かほひめ
かほひめ @cook_40029399

味付けは塩だけです!簡単だけど、ツナとごまのうまみでおいしくなります。
このレシピの生い立ち
キャベツが死ぬほど食べたかったので塩でかさを減らして・・・でも味付けをマヨ系にするとカロリーが気になるので、あえてシンプルな塩だけにしました。

味付けは塩だけです!簡単だけど、ツナとごまのうまみでおいしくなります。
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キャベツが死ぬほど食べたかったので塩でかさを減らして・・・でも味付けをマヨ系にするとカロリーが気になるので、あえてシンプルな塩だけにしました。

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キャベツとツナのシンプルサラダ

かほひめ
かほひめ @cook_40029399

味付けは塩だけです!簡単だけど、ツナとごまのうまみでおいしくなります。
このレシピの生い立ち
キャベツが死ぬほど食べたかったので塩でかさを減らして・・・でも味付けをマヨ系にするとカロリーが気になるので、あえてシンプルな塩だけにしました。

味付けは塩だけです!簡単だけど、ツナとごまのうまみでおいしくなります。
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キャベツが死ぬほど食べたかったので塩でかさを減らして・・・でも味付けをマヨ系にするとカロリーが気になるので、あえてシンプルな塩だけにしました。

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材料

  1. キャベツ 3〜4枚
  2. きゅうり  1本
  3. ツナ缶 1/2〜1缶
  4. 塩 小さじ1/3〜1/2
  5. すりごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツときゅうりは千切りにします。
    切った野菜をボウルに入れて塩をふって15分くらい置きます。

  2. 2

    ツナ缶の油を軽く切って、①に混ぜます。

  3. 3

    すりごまをたっぷりと加えてざっと混ぜ、できあがり。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。ツナの量もお好みで。美味しい塩を使うと、より美味しくなるでしょう。
塩をふると野菜から水が出てきますが、塩気がツナやごまのうまみと混ざってドレッシングのようになるので、あえて捨てずにそのままいただいています。

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かほひめ
かほひめ @cook_40029399
2008/06/16 12:29に公開
手作り大好きの働く主婦です。1週間が長い。毎日のお弁当作りに頭を悩ます毎日。
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